Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fotomenu..



2x ciemne pieczywo z delikatnym serkiem ze szczypiorkiem + 2jajka + pomidor + zielona

mus (truskawki +banan) + płatki

kotlet schabowy + ciemny makaron + buraczki + 2xogórek

płatki owsiane z jog. naturalnym + marchewka + mandarynka

2x ciemne pieczywo+ szynka drobiowa+serek z szynką+ogórek + papryka + herbata malinowa


+ ćwiczenia

generalnie to jest do ...

3majcię się
  • patrishiia

    patrishiia

    27 lutego 2013, 17:33

    Na talerzach same pysznosci!Ja tym razem jak pojade do sklepu to zakupie szpinakowy makaronik ;-)

  • EllaNa

    EllaNa

    25 lutego 2013, 22:42

    Tak patrzę i patrzę... i stwierdzam, ze muszę zainwestować z ciemny makaron :) Co się mam faszerować tym ryżem na okrągło...

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    25 lutego 2013, 17:46

    Co się dzieje? :( Menu ładniutkie, same pyszności :))

  • praesul

    praesul

    24 lutego 2013, 23:27

    widzisz, i wzielas sie w garsc ;) dobrze ze jestes tego wszystkiego swiadoma co nawyprawialas i chcesz sie poprawic, wiec nie jest .... tylko skoro juz jestes z nami spowrotem to znaczy ze wszystko jest an dobrej drodze :) Trzymaj sie!

  • Samarra

    Samarra

    24 lutego 2013, 22:37

    :D naprawdę, nie warto marnować czasu na troski. sama po sobie wiem, że od tego tylko zmarszczek przybywa, a włosów ubywa :P musimy dobrze się ze sobą czuć, być dla samych siebie piękne, a czym jest boska figura, uroda bez olśniewającego uśmiechu? :D :) :*

  • Samarra

    Samarra

    24 lutego 2013, 22:22

    nie ma za co :D zależy mi na tym, byśmy się wzajemnie wspierały bez względu na wszystko, ponieważ w trudnych chwilach najważniejsze są słowa potrafiące chociaż na chwilę oderwać kogoś od jego smutnych rozmyślań, melancholii, żalu, załamania, złości. jestem z Tobą :* trzymaj się :D

  • Samarra

    Samarra

    24 lutego 2013, 20:58

    dokładnie! świetne menu! jest bardzo dobrze! muszę wziąć z Ciebie przykład :)

  • body50

    body50

    24 lutego 2013, 20:50

    dziewczyny, tutaj nie chodzi o menu, tylko niestety o humor.. :

  • Effylity

    Effylity

    24 lutego 2013, 20:49

    apetyczne menu ;) nie jest najgorzej ;) powodzenia trzymam kciuki ;*

  • Julia551

    Julia551

    24 lutego 2013, 20:42

    Fajne i smaczne menu!Nie narzekaj!;*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.