Witam,
znowu zaczynam od nowa...
Rok temu o tym czasie zaczelam,zrzucilam 9 kg po wakacjach zaczela wracac waga,braklo motzwacji..itd.
Od pazdyiernika chodze dwa razy w tygodniu na fitness,od marca zaczelam diete,a
od zeszlego piatku cwicze 30 dni z
Jillian Michaels.
Postanowilam sie zwazyc i zmierzyc dopiero po tych 30 dniach.
Zobaczymy....Przed cwiczeniami waga pokazala 90,2 kg )jeszcze tzle u mnie nie bylo...
Moze to dziwne,ale wydaje mi sie,ze moje sadlo jest juz troche mniejsze po tych paru dniach cwiczen,z fitness dwa razy w tygodniu nie zrezygnowalam.
Czy ktoras z Was przeszla cale 30 dni?
Czy efekty sa naprawde zadawalajace?
