Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
II rozdział/ III



Dzisiejszy dzień oceniam na 4+.. Niecałe 5 godzin snu i dziś chyba nieco wcześniej się kładę, ale wpierw pakowanie i powtarzanie na jutrzejsze lekcje :) 


ŚNIADANIE: (kawa rozpuszczalna, kromka chleba posmarowana masłem, jajecznica z 2 jajek)


II ŚNIADANIE: (jogurt pitny, rogalik 7day's)


OBIAD: (100g ryżu, 2łyżki stołowe mizerii, plaster karkówki z sosem z porem i papryką)


KOLACJA: herbata zielona

  • Lovelly

    Lovelly

    28 października 2014, 16:04

    jak ja dawno jajecznicy nie jadłam, a uwielbiam taką z ciągnącym się serkiem wiejskim ooo :D i pomidorkiem! ;p ale malutka kolacja kochana :)

    • blueanj3

      blueanj3

      28 października 2014, 17:45

      O z serkiem wiejskim jeszcze nigdy nie jadlam :o Malutka bo bardzo późno :(

    • Lovelly

      Lovelly

      28 października 2014, 17:51

      skosztuj koniecznie, 2 jajka rozmieszać w kubeczku z odrobiną mleka,maślanki lub kefirku doprawić pieprzem, maggi, odrobiną papryki lub ziółek prowansalskich dodać pokrojoną w drobną kosteczkę cebulkę na koniec serek wiejski + świeży pomidorek, na koniec można posypać szczypiorkiem lub koperkiem przepyszne!

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    28 października 2014, 05:09

    smacznie :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.