Głowa do góry i cieszymy się dobrymi chwilami. Bycie pulchnym to nie jest powód do karania siebie.
Rozumiem , że bardzo ciężko jest się przestawić, ale myślcie o tym jaka będzie nagroda , a nie , że odchudzanie to kara za wszystkie nasze wyimaginowane grzechy. Dieta potrafi sprawić przyjemność, bo w końcu robi się coś co uszczęśliwia . Jeśli myśli się ile wyrzeczeń czeka, to niestety to nie zadziała :(
blaviken
17 lipca 2014, 09:23Komentarz został usunięty
blaviken
16 lipca 2014, 18:54Komentarz został usunięty
blaviken
16 lipca 2014, 18:46Najpierw polecam wizyte u dobrego psychologa, bo to wszystko siedzi w głowie. Jak się myśli : " ale jestem gruba jestem brzydka i obrzydlwia" to działa odwrotnie, wtedy chce się jeść. Jak się mówi nie bede jesc to bede jadla jeszcze wiecej.
Magduch2014
16 lipca 2014, 18:37Dokładnie najpierw zanim zdecydujemy się zrobić porzadek z naszym ciałem powinnismy uporzadkować sobie bałagan w głowie:) Powodzenia:)
LittleWhite
16 lipca 2014, 18:35Nie myśl o wyrzeczeniach a o zamianach składników / posiłków na lepsze