Kochane moje tak sobie dziś leżałam rano i patrzyłam na mój harmonogram ćwiczeń. Październik w/g mnie zaliczony na plus - przećwiczone 17 z 31 dni więc ponad połowa..... No i co mi zaświtało - cholera w listopadzie dopiero 3 razy i co ? I marsz po spodenki i do ćwiczeń. Na początek poszła Ewka i jej skalpel, a później przypomniałam sobie i Liliannie 200 i jej linku i co? I marsz na calanetics :-)
Kurcze nawet pozytywnie zaskoczona jestem, zrobiłam cała płytkę i wcale nie jest to takie łatwe jak zawsze myślałam - mięśnie mnie bolą, już czuję jeden wielki zakwas w plecach więc moc jest!!!!
Dziękuję kochana !!![]()
Dawno sobie tak fajnie wszystkiego nie porozciągałam :-)
Nom a teraz idę do Was po nieco motywacji. 14 grudnia moja przyjaciółka przyjedzie muszę wyglądać super!!!!
Kurcze nawet pozytywnie zaskoczona jestem, zrobiłam cała płytkę i wcale nie jest to takie łatwe jak zawsze myślałam - mięśnie mnie bolą, już czuję jeden wielki zakwas w plecach więc moc jest!!!!
Dziękuję kochana !!
Dawno sobie tak fajnie wszystkiego nie porozciągałam :-)Nom a teraz idę do Was po nieco motywacji. 14 grudnia moja przyjaciółka przyjedzie muszę wyglądać super!!!!
Skania79
12 listopada 2013, 19:15Kiedyś robiłam calanetics wiele lat temu. Dorwałam mamy gazete po tytułem "Pani" . Nie mieliśmy wtedy komputera w domu, a mama kupowała tylko tą gazetę. Oprócz piątkowej lubuskiej rzecz jasna...Pamiętam to dobrze...ćwiczenia były bardzo statyczne, ale bolało po nich wszystko :)
domanika
11 listopada 2013, 13:04Kurcze nie znałam tych drugich ćwiczen - calanetics:) Lubie Twoj pamietnik, w koncu to tutaj dowiedziałam sie o Chodakowskiej, którą teraz zna cały świat;) tak trzymac Kochana! w sumie to fajny pomysl zaznaczac sobie gdzies dni przećwiczone w miesiącu:) tak zrobie :) 3maj sie cieplutkoooo!
liliana200
10 listopada 2013, 23:03ojj kochana zakwasy....ja też miałam po pierwszej godzinie a dziś mam już 10 za sobą i nie ma za co :) ja jutro wypróbuję cardio callanetics p nim jak dobrze pamiętam też kiedyś miałam zakwasy. Gwarantuje że po tych ćwiczeniach nie będziesz się garbić a i ból kręgosłupa minie :)