Tak właśnie wróciłam do domu i nie wiem co mam z wolny czasem zrobić. Normalnie bym już ćwiczyła a tu wielkie g.... . Nudzi mi się jak cholera, chyba zaraz jakąś Magdę M wrzucę i pomacham choć hantlami go cholery idzie dostać :-)
Dzień prawie grzeczny :
śniadanie 2 deski wasy z dżemem + kawa- 150 kcal
serek wiejski z warzywami - 220 kcal
grejpfrut - 90kcal
błonnik - 100 kcal
sernik ( tzn dosłownie mini kawałek- koleżanka miała imieniny) - 100 kcal
udko z warzywami - 200 kcal
2 herbaty grzańce - 200 kcal
Bilans 1060 kcal- tak tylko pewnie to nie wszystko na dziś- z nudów głodna jestem, jak chcę ćwiczyć :-(
Dzień prawie grzeczny :
śniadanie 2 deski wasy z dżemem + kawa- 150 kcal
serek wiejski z warzywami - 220 kcal
grejpfrut - 90kcal
błonnik - 100 kcal
sernik ( tzn dosłownie mini kawałek- koleżanka miała imieniny) - 100 kcal
udko z warzywami - 200 kcal
2 herbaty grzańce - 200 kcal
Bilans 1060 kcal- tak tylko pewnie to nie wszystko na dziś- z nudów głodna jestem, jak chcę ćwiczyć :-(
Vacaburra
12 lutego 2013, 17:32Hej Twój komentarz sprawił mi niesamowita radochę! jeszcze bardziej mnie nim zmotywowałaś:) dieta 1500 jest akurat, bez zastojów i bez głodu. życzę powodzenia!!
blue.beans
11 lutego 2013, 20:02Dobrego relaksu tez się trzeba nauczyć! ;) Weź sobie kąpiel, wymasuj się, wysmaruj balsamem - poczujesz, że coś dla siebie robisz, to się lepiej poczujesz :)
Jess82
11 lutego 2013, 18:52Dobra, zjem coś jeszcze przed winem żebyś nie marudziła:) Gdybyś nie wypiła tych herbatek miałabyś tyle co ja kalorii Mundralo:) A skoro od ćwiczeń jesteś uzależniona to pośladki ponapinaj, to nie powinno zaszkodzić raczej:P