Tak stało się i mnie jakaś grypa bierze - wszystko boli więc dzień leniwie w łóżku.. a zła bo waga oczywiście na plusie - 62,5 kg kurde kurde - ale coś nie tak bo nie czuję się grubsza a wręcz przeciwnie ...
Z jedzeniem ok chyba
I Śniadanie
3 wafle 85 kcal
serek wiejski 40 kcal
szynka- plaster 25 kcal
warzywka 40 kcal
kawa 30 kcal
kabanos 20 dag 60 kcal
II Śniadanie
activia 150 kcal
Obiad
warzywa na patelnie 150 kcal
buraczki 50 kcal
warzywka 20 kcal
wafel z krabem 60 kcal
Podwieczorek
2 wafle z miodem 100 kcal
kawa 30 kcal
Kolacja
jogurt 180 kcal
wafel z szynką 7o kcal
wafel z miodem 50 kcal
Razem jakieś 1050 kcal ale mało dziś spaliła :-(
Jednak i tak rewelacja jak dla mnie :-) a teraz spadam spać bo już se padam ..Dobranoc i obiecuję że jutro do Was zaglądnę- dziś nie mam już sił !!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kawusiaItrening
21 marca 2009, 12:26Bidulka.Nie cierpię chorować!!!!!Współczuję.Duuużo odpoczywaj i nie żałuj sobie snu,bo to teraz najważniejsze...i nie jedz słodyczy :):) bo jak człowiek chory to przyciąga jak magnez.Buziol!