zobaczyć 62 kilo na wadze, a w maju 60 !!!! Realne ? Chyba nie. Staw skokowy uszkodziłam i nie mogę na skakance na razie skakać, nadrabiam rowerem i brzuszkami ale mam wrażenie, że to nie to samo.
Dziś 25 km na rowerze zrobione- zajęło mi to 1 h i 30 min
teraz w planach brzuszki
a zjedzone
activia, deska z łososiem, kawa - 220 kcal
serek danio 125 kcal
2 landrynki 40 kcal
sałatka serek wiejski sałaty ogórek, papryka, pieczarka 200 kcal
sałatka 2 to samo plus ogórek i brokuł ale bez sałaty - 250 kcal
szynka - 50 kcal
razem 885 kcal, teraz myślę nad kolacją :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
poemka90
25 kwietnia 2012, 17:32dasz rade pozdrawiam ;) rowniez jestem z legnicy ;) Powodzenia :)
paolcia87
17 kwietnia 2012, 20:55Powodzenia;) Bez skakanki tez sie da;)
martyna92p
17 kwietnia 2012, 19:52885 kcal bardzo malutko... ale powodzenia :)
mooonika94
17 kwietnia 2012, 19:48pewnie że się da :) trzeba tylko baardzo chcieć;) powodzenia :))