No niestety nie wyjdzie dziś... oblewam magistra wiec nawale jak walnięta kcal
jak na razie zjedzone
jogurt 100 kcal
szynka 30 kcal
kawa 10 kcal
panga z warzywami z piekarnika 250 kcal
surowki 50 kcal
szynki i salami 150 kcal
kawałek wafelka 30 kcal
2 kluski z sosem 100 kcal
Razem 720 a teraz dojdą do tego drineczki i pewnie bóg wie co jeszcze no ale mówiłam że dziś łamie zakazy diety a magistra tylko raz się swego oblewa :-)
Gimnastycznie mysle też ok
8 min abs
8 min buns
8 min legs
15 min bieg
jak na razie zjedzone
jogurt 100 kcal
szynka 30 kcal
kawa 10 kcal
panga z warzywami z piekarnika 250 kcal
surowki 50 kcal
szynki i salami 150 kcal
kawałek wafelka 30 kcal
2 kluski z sosem 100 kcal
Razem 720 a teraz dojdą do tego drineczki i pewnie bóg wie co jeszcze no ale mówiłam że dziś łamie zakazy diety a magistra tylko raz się swego oblewa :-)
Gimnastycznie mysle też ok
8 min abs
8 min buns
8 min legs
15 min bieg
