W sumie nie wiem co ja dziś sama narobiłam. Dzień miałam mega aktywny i miły. Wstałam o 6 rano i nawet nie spałam juz potem. Spędziłam cudowne chwile z moim szcześciem w parku, a co do dietki..... hmmm no znów przesad...
Śniadanie
Actimel + błonnik+ BIO CLA 80 kcal
kawa 50 kcal
II Śniadanie
Zupa 100 kcal
Obiad
Udko 300 kcal
warzywa 150 kcal
Kolacja
3 Piwa w parku :-((( nie wiem nawet ile to kalorii
kawa 50 kcal
A było by tak super gdyby nie te piwa :-(( Mięka jestem i tyle!!!
Nie od jutra zaczynam znów myślec racjonalnie..........
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
cudnewinogrono
14 kwietnia 2008, 13:27kochana u mnie wszystko oki 4 km na rowerku wlasnie zapodalam sobie wiecej nie dalo rady bo cos sie zpsulo i jest tak skrecony ze nie wiem co!!!!!!!!!!! z dietka dobrze niom wierze w Ciebie i pozdrawiam dasz rade papa usciski a piwa nieee pij bo to puste kcal sama wiesz przeciez :)
izydora322
14 kwietnia 2008, 07:26jedno piwo w 100g ma ok.50kcal.. więc tak na jedno piwo raz na jakiś czas możesz sobie pozwolić, ale uwzględnij je w bilansie.. chociaż lepsza by była wódka lub wino.. ;) ;P mi też jest ciężko odmawiać jak wszyscy piją a ja nie.. ale damy radę.. odchudzanie to w końcu nie jest rezygnowanie z wszystkiego co się lubi tylko racjonalne dawkowanie pewnych rzeczy.. więc główka do góry i bierzemy się za siebie.. buziaki!!