Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16

Mam zakwasy... Zawsze mówiłam, że lubię to uczucie, bo to znaczy, że się nie opierdzielam, że daję moim mięśniom popalić. i to prawda. Ale lubię jak się pojawiają na chwilę. Obecne trzymają mnie od poniedziałkowego biegania, to nie dlatego, że nie mam mięśni, MAM, ale codziennie moje zakwasy pielęgnuję.. trochę już jestem nimi zmęczona..
Przez te ostatnie 3 dni podstawa moich ćwiczeń jest rowerek stacjonarny, jeżdżę, po ok, 1,5-2h + ćwiczę na ręce z hantelkami do tego oczywiście brzuszki, no i od wczoraj robiłam sobie wyzwanie dzień 24 Chodakowskiej, szybkie 5min na nogi :>
Od zawsze mam wrażenie, że rower to niewiele.. Ostatni raz ważyłam się w poniedziałek lub we wtorek.. miałam 64,5 i postanowiłam sobie za wszelką cenę zejść do poniedziałku poniżej 64. Mam nadzieje na najwyżej 63,9.. to 0.7kg w tydzień, nie jest to kolosalnie dużo, ale zastanawiam się czy nie robię za mało żeby to osiągnąć..
Jeśli chodzi o jedzenie... po niedzielnej wpadce już jest jak najbardziej OK.
Liczę kalorie, ale nie jakoś obsesyjnie, bez żadnego ważenia, na oko.. i tak 'na oko' to jem ok. 1500kcal.. WYDAJE SIĘ BYĆ OK, no nie?
Chcę wyjść już z tej cyfry.. baardzo, to nie pierwszy raz kiedy tak mam.. Tak ze nie mogę się jakiejś pozbyć..pamiętam że najtrudniej było mi pozbyć sie 68 i coś.. ciągle do tego wracałam. waga skakała mi w granicach 0.5kg i nie chciała iść dalej. Dlatego tak bardzo czekam, na 63,9 potem 63,5 i potem 62 i coś.. jejciu do piątki z przodu już tak blisko! <3