Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ada - dzień 3


1 kromka z masłem orzechowym i serem, 1 kromka z twarożkiem i miodem

Sałatka z jagnięciną

Gruszka + kromka chleba z wędliną + ogórek + ciastko

Sałatka z krewetkami i 2 kromkami pieczywa chrupkiego + kubek pomidorowej

Dodatkowo wypite: szklanka soku ze świeżo wyciskanych pomarańczy

Ruch:Parę godzin spaceru

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.