Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 39 29/60


Hej kotki:)

Bardzo bardzo dziękuję Wam moje kochane za miłe słowa i wsparcie. Jesteście cudowne:)
Parę osób pytało mnie o wymiary, jutro rano posprawdzam i napisze wieczorkiem, jakoś bardziej mnie waga przekonuje chociaż wiem że pomiary dają lepszy obraz:)

Byłam dziś oddać krew ;) Nie wiem jak wy ale ja po oddaniu czuję się rewelacyjnie, oczywiście dzisiaj insanity obowiązkowo, nowy program!!!! nie mogę się doczekać ;)

Dostałam 8 czekolad ale żeby mnie nie kusiło oddałam znajomym na uczelni ;) chociaż kokosowych mi szkoda :(
Kupiłam wczoraj 5kg ryżu brązowego, powiem wam że nigdy nie próbowałam, słyszałam tylko że jest zdrowszy więc postanowiłam spróbować. I powiem wam że jest przepyszny, smakuje mi dużo bardziej niż biały:):)

Buziaki Skarby moje :*

Dzis
- mały jogurt przed oddaniem krwi
- 2 capucino z ekspresu w krwiodawstwie ;D
- brązowy ryż (50g) z kurczakiem (50g)
- wątróbka z indyka z kapustą kiszoną 
- 2 jajka po insanity :)


  • YinYang

    YinYang

    18 listopada 2013, 23:10

    Mi przez aparat nie pozwalają oddać krwi ;/ A ryż brązowy muszę spróbować!

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    18 listopada 2013, 20:55

    dawno nie jadlam brazowego ryzu ;-)

  • Inna_1

    Inna_1

    18 listopada 2013, 19:33

    5kg?? ale po co aż tyle ;) ja krwi nie oddaje bo mam niskie ciśnienie i bym mogła paść :/ świetne menu, ale te jajka to codziennie jesz?

  • awalyna

    awalyna

    18 listopada 2013, 18:00

    Kochana, ale mogłaś troszkę zjeść tej czekolady, bo mogło być Ci słabo :( :*

  • streaker

    streaker

    18 listopada 2013, 17:59

    aaa , tak właśnie myślałam kochana ; * też własnie muszę sobie jakieś ćwiczenia posciagac, szkoda tylko ze nie moge ich wczesniej zobaczyc, bo nie wiem czy mi podejda :(

  • streaker

    streaker

    18 listopada 2013, 17:53

    super gest kochana :*

  • streaker

    streaker

    18 listopada 2013, 17:52

    no właśnie! jem czasem masło orzechowe, nutellę, i chudnę ; ) czasami obiad na mieście, i jest ok : ) nie dajmy się zwariować, ale też nie wolno przesadzać w drugą stronę :D kochana a masz jakoś to insanity na komputerze czy z neta? bo nie ma na yt :(:*

  • laauraa

    laauraa

    18 listopada 2013, 17:34

    prawda, brązowy ryż jest smaczny! :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.