Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
koniec z obżarstwem


Od dziś zaczynam  umiejętność kształtowania silnej woli... Koniec ze słodyczami i podjadaniem między posiłkami. Mój organizm potrzebuje ok 2800 kalc od dziś liczę to co jem i staram sie kategorycznie nie przekraczać a nawet zmniejszyć tę wartość:) Trzymajcie kciuki!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.