Co zjadłam/zjem:
Śniadanie: godz. 6:20 płatki kukurydziane z jogurtem +zielona herbata
II śniadanie: godz. 9:40 jabłko
Obiad: godz. 12:35 pierogi leniwe z topionym masłem i tartą bułką + kompot
Podwieczorek: godz. ok.15:00 kawałek ciasta + kromka chleba razowego + ziel. herbata
Kolacja: godz. ok. 18:00 barszcz biały + 2 kromki chleba razowego lub ziemniaki + zielona herbata
Ćwiczenia:
- trening Ewy Chodakowskiej
-60 brzuszków
-60 przysiadów
Do jutra. Pa, pa!
