Mąż odebrał wczoraj moje wyniki badań. Krew, mocz, co słychać u wątroby. Wszystko w normie oprócz cholesterolu. Max 190 u mnie 226. Może być genetycznie, od ciast, lodów, kawy, nadwagi, za mało ruchu.
Mąż z pięknym rezultatem gubi kilogramy, więc przyjęłam propozycję postępowania: dwa razy w tygodniu rower, dwa razy w tygodniu spacer z kijkami, dwa razy w tygodniu klawisze; ograniczenie kawy (piłam za dużo, to prawda), zdecydowane ograniczenie słodyczy. Zgodziłam się od razu, Mąż w połowie maja ważył 135, dzisiaj 128. Najlepsza rekomendacja :)
Zaczęłam wczoraj: 45 minut na klawiszach (O le, o le, o le, o le) i długi spacer z psami.
Spacer powoli, bo Gama na ludzki wiek ma ponad 100 lat, około 40 minut, ale zawsze spacer.
Zobaczę co lekarz powie. Może zanim przyjdzie moja kolejka, zrobię znowu cholesterol?
Zmieniłam na pasku wagę początkową na 78,9 i docelową 72. Może docelowa okaże się realniejsza, chociaż to i tak nadwaga bliżej otyłości I stopnia.
agazur57
19 sierpnia 2022, 20:55A nie masz problemów z tarczyca Bo wysoki cholesterol idzie w parze
BG1966
19 sierpnia 2022, 21:43biorę euthyrox i miałam USG tarczycy, lekarz zalecał dodatkowe badanie które może zlecić specjalista, albo można zrobić prywatnie, poczekam na wizytę u lekarza rodzinnego, wyniki TSH są dobre, ale przecież biorę lekarstwo, więc kto wie?
agazur57
20 sierpnia 2022, 20:54To stąd problem. To bardziej problem z wątroba, która pr,zy niedoczynności nie pracuje dobrze.
Edi2016
19 sierpnia 2022, 10:40A ja mam cholesterol 146 niby w normie, ale wg 2 lekarzy ciut za mało, jak na moje gabaryty. Mam jeść więcej mięsa, niestety nie jem, bo nie lubię. Za to moja siostra ma ponad 300, ale ma dobry stosunek dobrego cholesterolu do złego i trójglicerydy w normie, więc ma się nie martwić.
BG1966
19 sierpnia 2022, 21:40też czytałam i słyszałam o proporcjach cholesterolu, zobaczę co lekarz powie :)
PACZEK100
19 sierpnia 2022, 08:44Warto by zrobić cholesterol z podziałem na dobry i zły. Ja np ogólny mam podwyższony ale tego dobrego mam dużo i siostra mówi że to dobrze jest. (siostra jest lekarzem). Powodzenia w realizacji planu!
BG1966
19 sierpnia 2022, 21:39zobaczę, co lekarz powie :) Pozdrawiam!
AgniAgniii
18 sierpnia 2022, 17:22Ja bym nie panikowała.Jakby ludzie wiedzieli jakie zakłamania w wynikach celowo wprowadziła medycyna rockefelerowska...Wszystko celowo:by ze złym wynikiem iść do lekarza,a potem gdzie?Do APTEKI...
BG1966
19 sierpnia 2022, 21:38w rodzinie występuje miażdżyca, wolę być czujna, zgadzam się, że normy są zawyżane, cukier na przykład, a urządzenia do pomiaru cukru też wskazuję niejednakowo
AgniAgniii
19 sierpnia 2022, 23:57👍
mania131949
18 sierpnia 2022, 14:20Fajna perspektywa. Powodzenia życzę :-)))
BG1966
18 sierpnia 2022, 15:31Dziękuję :)
piekna.i.mloda
18 sierpnia 2022, 12:44Plan doby, powodzenia w realizacji życzę :))
BG1966
18 sierpnia 2022, 15:31Dziękuję :)