Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Biegam na orbitreku


Hej kobitki
Biegam na orbitreku codziennie rano 40 min + ćwiczenia 20 min 
Bieganie w tym tyg 2 razy było , przy - 10 już mi się odechciewa
Wiem czemu mi waga stanęła
Za dużo jem węglowodanów i to na noc.
Mussli i chleb to złe połączenie.
Trzeba zmodyfikować swoją dietkę to MOŻE ruszy w dół bo jak nie to przez okno ją wypier......le hahaha
Jak wiecie Lilka ma za tydzień roczek,
trzeba chatę ogarnąć i coś nagotować?
Macie jakieś pomysły oczywiście sałatki dietetyczne też będą, tort to podstawa , ciacho sernik z brzoskwiniami, bigos, no i reszty nie wiem.
Dobra idę coś upichcić coś bandzie !!!!!
Dziś mają karkówkę pieczoną z ziemniaczkami i buraczki
Na koniec moja Lilusia

  • sempe

    sempe

    31 stycznia 2014, 08:44

    Dajesz czadu na orbim:-) Dokładnie zmniejsz węglowodany na noc a waga poleci.

  • MONIKA19791979

    MONIKA19791979

    31 stycznia 2014, 05:50

    :))

  • grrendel

    grrendel

    30 stycznia 2014, 19:58

    Nie ma może. Na pewno ruszy. Warzywa na kolację - polecam :)

  • ZaraB.

    ZaraB.

    30 stycznia 2014, 19:22

    aLE TY płodna jestes-wspaniale-ja tez marzę o licznej rodzinie,ale drugiego dziecka nie mozemy juz od roku spłodzić.Jak juz sie udało-to poroniłam.Ty moze sie czujesz osaczona ale ja Cię podziwniam i zazdroszczę

  • magdasobejko

    magdasobejko

    30 stycznia 2014, 16:39

    nnajwazniejsze zeby sie nie poddawac jak waga stoi.To samo jest u mnie.Powodzenia w organizacji imprezy .Ja urodzinki moich blizniakow robie dwa weekendy pod rzad.Za male mieszkanie i za duzo gosci.

  • Niecierpliwa1980

    Niecierpliwa1980

    30 stycznia 2014, 14:05

    wspaniale ,że działasz :-)

  • ew3linka88

    ew3linka88

    30 stycznia 2014, 14:01

    a Lilka ślicznotka;) zazdroszczę robienia kiteczków itd. :) mam nadzieję,że następnym razem uda nam się dziewczę :P pozdrawiam

  • ew3linka88

    ew3linka88

    30 stycznia 2014, 13:58

    nie ma co się załamywać ;) musisz walczyć dalej wkońcu coś się ruszy:) co do jedzonka na ur.to też mam ten sam problem :P też robię bigos, ale oprócz tego to taką potrawkę z klopsikami i pieczarkami jak chesz wyslę Ci przepis, mięsko to tak standardowo do tego taką lekką słatkę z świeżą sałatą tzn,taki mix z biedronki do tego feta i prażony słonecznik i vinegrett, sałatkę król imprezy, zapiekankę z kurczakiem i brokułami i jeszcze inne potrawy ( robimy imprezę na sali na 50 osób bo mamy dwa święta roczek i 30stka męża) a co do ciast do jakieś 5-6 i standardowo sernik, snikers, babanowiec, cytrynowiec, rafaello, i taki z sucharami i nutellą :P mam akurat obok siebie listę dlatego się tak rozpiaśałam, jeśli masz jeszcze coś ciekawego to podziel się przepisem, aha i siostra moja robi takie zakąski z tortillą którą smaruje sosem czosnkowym kładzie szynke ser sałatę ogórek konserowowy i paprykę i to zwija i tnie na małe kawałeczki pyszne:)

  • poemi74

    poemi74

    30 stycznia 2014, 13:27

    jak ten czas szybko leci !!!! Nasze dzieci już roczne, a my piękniejsze z dnia na dzień :)

  • asia0525

    asia0525

    30 stycznia 2014, 12:42

    Ja moją też mam ochotę wyrzucić przez okno! Nie współpracuje!!! Miłego dnia!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.