Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaczynam nowy tydzień

Witajcie kobietki, zaczyna nowy tydzień z nowymi motywacjami by porażki już więcej nie było.I tak moje menu na dzisiaj;
Śniadanie-     2 kromki chleba razowego posmarowane masłem,
                      4 listki sałaty,pomidor,
                      2 plasterki polędwicy drobiowej
                      herbata czerwona
II śniadanie -100 g jogurtu naturalnego
obiad -          200g pieczonej piersi z kurczaka w warzywach
                     2 ziemniaki gotowane
                     maślanka
podwieczorek- jabłko
kolacja-        2 kromki chleba razowego posmarowanego masłem
                     100g twarożku
                     pomidor
                     herbata zielona
I oczywiście 30 min na rowerku ,20 min na stepie, brzuszki na ławeczce skośnej, rozciąganie.
Mam nadzieje, że utrzymam w ryzach swój wilczy apetyt.