Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tlusty tyleczek

przeczytalam ten artykol i po czesci sie niezgadzam , moja historia byla taka , 5 lat temu wazylam 96 kilo , i dostalam prace , byl to tryb zycia w pozycji siedzacej , bo na poczcie na okienku , bylam sama w pracy bo to byla mala poczta , i bylo tyle ludzi dziennie ,a pracowalam od 8 do 20 , wiec niemialam czasu na jedzenie ani nawet na mysli o zarciu wiec kawa , papierosy i witaminy , i ani sie nieobejzalam w okolo 7 miesiecy  wazylam 70 kilo  , ale super wygladalam , po pracy przychodzilam do domu i jadlam kolacje obfita,  korzysci , przestaly bolec mnie nogi , mialam super cere, wygladalam na 30 lat a nie 40 ,  zmniejszyl mi sie cholesterol , ciuchy moglam kupowac jakie chcialam i jakie mi sie podobaly przy 171 centymetrach , 70 kilo to super cialo , taka wage mialam 2 lata , potem poznalam mojego meza, wyjechalam do niemiec mieszkac , i teraz znowu jestem na diecie , bo jak tu przyjechalam to rzucilam palenie, no i nowe zycie nowy swiat inne powietrze inne jedzenie , i problemy z corka i przytylam , w ciagu 4 miesiecy do mojej poprzedniej wagi , w tej chwili zrzucilam juz 8 kilo , chodze na basen , i jem 5 razy dziennie ale nieprzysiadam sie do wielkiego taleza z fura zarcia tylko wyciagam , cos z lodowki , robie bulke bez masla obkladam salata szynka , zielony ogorek i pomidor , i tak wsowam , potem za 4 godziny znowu cos co  sie zmiesci w rece bez talezyka i w ten sposob sa to male ilosci , wogole staram sie liczyc kalorie i zjadam okolo 800-100 kcal na dzien ,jam drozdze piwne polecam rewelacja , obiad wyglada tak ze np robie kotlety mielone ale niesmarze ich tylko klade pergamin do pieczenia na blache formuje doprawione kotlety i ukladam , do piekarnika i na 220 stopni tak na sucho bez podlewania, bo za chwilke sie same topia i plywaja , sa pycha bez tluszczu i zbednych kalori , i do tego 2 ziemniaczki , i surowka z salaty , ja po prostu oduczam sie smazyc robie na sucho w piecu , niemacie pojecia , ile tluszczu sie wytapia ,jesli mieso jest  suche to zawijam w folie np.schabowe a potem ostatnie 30 minut odchylam troche i sie przyrumieni , wiec polecam , dbajcie o swoje tyleczki zeby wasi faceci nieogladali sie za soczystymi tyleczkami ,pozdrawiam , macie pytania pytajcie