Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wolking -rewelacja


Polecam wszystkim Nordic Walking , czyli spacer lub szybki marsz ( do wyboru) z kijami . Świetna sprawa , poprawia kondycję , krążenie i co ciekawe pracują zupełnie inne mięśnie niż podczas chodzenia bez kijków . Spala sie dużo więcej kalorii i czuje się rewelacyjnie . Pozdrawiam wszystkich
  • Candy1987

    Candy1987

    25 maja 2010, 13:46

    Pani Beatko Święta racja :)) ostatni narzucili nam nordic na uczelni zasuwalismy o kijkach okolo godziny , to pozniej odczuwalam na nogach lydki , uda oraz rekach ramiona biceps i triceps :) , nasz instruktor mowil ze jego żona jedzac tak jak jadla ,przy systematycznosci codziennego 45-60 minutowego marszu w miesiac czy półtora schudła 8kg :) bylam strasznie anty na te kijki , ale powiem ze sama przyjemnosc ;) Pozdrawiam ! :)

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.