Dziękuję za słowa wsparcia dziś tak jak obiecałam wprowadziłam swoje "zasady" w życie...i jak narazie ostro się trzymam,największą moją bolączką są słodycze więc z tym muszę walczyć najbardziej.Wypiłam dziś jedną kawkę bez mleczka,zjadłam na śniadanie musli z jogurtem naturalnym,na drugie śniadanko banan,na obiad 3 małe beztłuszczowe naleśniki z pieczarkami i sosem czosnkowym z jogurtu no i zaraz zjem jakąś lekką sałatkę z serkiem wiejskim i to będzie na tyle.Potem ewentualnie jakaś marcheweczka lub jabłuszko zamiast miski lodów
...muszę tylko zacząć więcej pić...wogóle z natury mało piję ,nawet lekarz przy zwykłych badaniach zwrócił mi na to uwagę że widać to po wynikach.No ale pomału bo odrazu wszystkiego nie ogarnę
!Już i tak mogła bym dziś kogoś zagryzć za małego ,malutenkiego ,takiego tyci tyci batoniczka ...jestem uzależniona od słodyczy
!!!! No nic zmykam bo mam w domu mały szpital..M chory na anginę,córcia ma wczesne zapalenie oskrzeli a ja tez kicham i prycham no ale ktoś się musi tu zająć tymi zdechlaczkami
miłego wieczorku ,buziak ...achaaa muszę się tylko jutro rano zważyć u mamy żebym wiedziała od czego startuję bo nie będę widzieć tych piorunujących efektów na które liczę
pa paaaaa...
tolerancja2012
12 listopada 2013, 17:51koleżanka ma rację koktajl pycha
liliana200
12 listopada 2013, 17:47kochana ma ci się na słodkości, batoniki? Czyli chcesz magnezu. Ja nie jadłam batonika, czekolady czy chipsów od prawie roku czasu. Daję radę choć kawałkiem domowego ciasta nie pogardzę. Ale właśnie - kiedy będziesz miała ochotę na słodkie polecam ci koktajl - szklanka mleka, jeden banan, kopiasta jogurtu naturalnego, kopiasta łyżka prawdziwego kakaa, szczypta cynamonu i np kiwi. Wszystko wrzuć do blendera i zmiksuj. Gwarantuję, że jest pyszne. Porządna duża szklanka wychodzi hihi taka od piwa :) zdrowia życzę :)