Jestem troche zaskoczona ze teraz wszystkie posilki sa bardziej zroznicowane i smaczniejsze, tym bardziej ze mozna uzywac odrobine soli. sporo przepisow pochodzi z Wloskiej kuchni - bardzo zdrowej zreszta :) Wiem cos o tym bo moj partner jest wlochem i robi przerozne pysznosci, ktore na razie musze porzucic :(, Poza tym jak dla mnie 60 czy 80 gram makaronu na obiad to za duzo.Nie moglam zjesc tego wszystkiego. Ciekawe czy na takiej diecie bedzie mi dane schudnac, no i 4 poslki dziennie- ehhh zwykle jadam 3 albo 2. no ale dieta to dieta i trzeba sie tego trzymac :) Mam nadzieje ze mi sie uda i tym razem. Pozdrawiam wszystkie Vitaliuszki i Vitaliuszy i zycze powodzenia :)- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
beti666
4 lutego 2014, 09:57kurcze i znowu problem, w mojej diecie jest 4 posilki dziennie, a ja moge tylko 3 zjesc, poniewaz pracuje od 15 do 23, wiec nie mam mowy o jedzenie po pracy. Myslalam ze moge polaczyc przekaske z kolacja i zjesc jako jeden posilek podczas przerwy w pracy, ale dietetyk mowi ze nie. Nie wiem czy pominac te przekaske czy zrobic tak jak mysle :) w mojwj diecie jest 1400 kcal dziennie, ale posilki i tak sa zbyt obfite jak dla mnie, nie ma mowy o zjedzeniu calego obiadu. Co powinnam zrobic/
beti666
3 lutego 2014, 21:15Kurcze, przez 4 lata przytylam 10 kg - MASAKRA!!!!