Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
20 stycznia 2013

Jestem na Vitalii cały czas, codziennie zaglądam i czytam co u Was, pozdrawiam Gingerkę - moją motywatorkę ;) Karolinesdz - Twoje menu jest kolorowe, smaczne i zgodne z moimi zasadami zdrowego odżywiania, Magduska trzymam kciuki aby wszystko wypaliło, Karampuk vel Paskudka nie martw się, trzeba dzieciom pozwolić dorosnąć, Małgosia tęsknisz za wnusią. Wszystkim Wam życzę sukcesów, nie tylko w odchudkach.

Ile tu osób tyle historii, każdy przeżywa swoje życie najlepiej jak potrafi, gubi się odnajduje, upada, wstaje?

Ja niestety pogubiłam się gdzieś po drodze, upadałam tysiąc razy, wiele się zmieniło. Ale jedno marzenie pozostało ? być superzgrabną laską.

Wierzę, że się uda!, bo postanawiam zdrowo się odżywiać, nie jestem na DIECIE, tylko dbam o siebie, zdrowo jem i ćwiczę. A pomoże mi w tym Montignac dopasowany do moich potrzeb, i pani od Fitness w naszej remizieJ.

Będę dbać o siebie jak należy, a że przy okazji trochę schudnę, to będzie wspaniale.

Wczoraj:

ś: omlet z warzywami, kawa.

o: kawałek kurczaka, ryba wędzona, z warzyw był w domu tylko groszek z puszki.

k: kawałek pizzy popijany nie colą jak zawsze ale zieloną herbatka.

Poza tym 3 litry zielonej herbaty.

Stepper: 20 min, 20 min Shape na xboxie.

Dzisiaj planuję:

ś: bułka z ziarnami z serkiem czosnkowym, pomidor kawa.

o: kurczak i sałatka z pekińskiej, szklanka rosołu.

k: makaron z pomidorami z puszki.

Pozdrawiam Was i miłego dnia życzęJ

Ps: Edit