dzisiaj czuję się super, wbrew obawom nic nie boli i zakwasów nie ma:)
zjadłam: śledzie w śmietanie rano + ogórek i pół papryki,
przed 12 dwie klepki żytnie z dżemem na fruktozie + ogórek
16.30 makaron pól twardy z serem 0% i cynamonem, pomidor, ogórek. I to byłoby tyle na dzisiaj. zrobiłam rano 30 min steppera, wieczorem przy filmiku tez planuję:)
To byłoby na tyle.
Wydaje mi się że monti proponuje dość zdrowy styl żywienia. Obym tylko przy nim wytrwała...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
IdealBody
28 września 2010, 21:14życzę wytrwałości :)