Jestem zmotywowana, aczkolwiek bardzo świadoma swoich słabości. Sukces zależy tylko ode mnie. Będę swoją najlepszą przyjaciółką.
7:30 PILATES I (16 minut)
8:00 1/2 papryki czerwonej
9:15 kawa czarna bez cukru
11:40 3x kromki chrupkiego żytniego + serek puszysty piątnica + 3 plasterki pomidora + pestki słonecznika (płaska łyżeczka), filiżanka wody
13:30 spacer (15 min)
14:00 2x marchewka, jabłko, kiwi (krojone owoce)
16:00 4x kromki chrupkiego żytniego, płaska łyżeczka serka puszystego + 0,5 pomidora
18:00 Streching I
