Przetrwałam wczoraj, chociaż łatwo nie było. Mam nadzieję, że dziś będzie łatwiej.
Wczoraj też trochę poćwiczyłam wieczorem 15 min.
Dzień drugi
Śniadanie: 8.00 - 9.00 > 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 12.00 – 14.00 > befsztyk, sałata z oliwą z oliwek i cytryną + duże jabłko
Kolacja: 17.00 - 18.00 > plaster szynki (10 dkg) + 2/3 szklanki jogurtu naturalnego
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
