Fizjologia fizjologią (na zimę wszystkie organizmy kombinują, żeby zgromadzić jak najwięcej tłuszczu i zapasów), ale... No właśnie, ale... Zgiń przepadnij zła dieto z ostatnich 3 tygodni! MUSZĘ więcej czasu poświęcić na przygotowywanie menu i nie poddawać się namowom na spotkaniach towarzyskich. Ale faktycznie moja determinacja w odtłuszczaniu się jakoś osłabła :(((
No dobra, nie będę jęczała, bo niczego to nie zmieni, muszę w tym tygodniu wybierać mądrze z vitalijkowego menu, dobrze, że istnieje opcja "wymień posiłek". Trzymajcie za mnie kciuki, bo przyda mi się wsparcie...
I śniadanie:
fitnessmania
8 kwietnia 2017, 09:12Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
zyfika
14 listopada 2013, 08:49No kochana,co u ciebie???Mam nadzieje,że się nie poddałaś!Wracaj na Vitalie!
gretka2013
8 października 2013, 14:32Przyznajesz rację swojej winy i to cię zniechęca ? Powinno mobilizować do zmiany.Powodzenia
zyfika
4 października 2013, 10:04Kochana,obserwuję,że wraz z nastaniem jesieni większość vitalijek ma problem z odchudzaniem,ja też,ostatnio jeden dzień był dietetyczny,dwa kolejne już nie i tak w kółko.Ale nie poddamy się!Organizm lada chwila przyzwyczai się do tego,że w te zimniejsze dni dostaje mniej kalorii i będzie ok,nie ma innej opcji!Trzymaj się dzielnie,ja w ciebie wierzę!
Alianna
4 października 2013, 09:41Ładne to śniadanie! Buziaczki
Malinka38757
4 października 2013, 08:40Oj jaki piękny pomarańcz aż mi się ochota zrobiła na niego:D
Chaarle
4 października 2013, 08:27Sniadanie powinno mieć więcej kcal i ja bym zamieniła te deseczki na ciemne pieczywo :)
monsia85
4 października 2013, 08:19hej swietne snaidanie. Moze pojdz do dietetyczki? ona zbilnasuje Ci diete. TYlko do takiej naprawde dobrej!!