Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czekoladoholiczka nie je już słodyczy... + plan na
kwiecień.

Nie jadłam już słodyczy przez tydzień. Wyszło mi to bez żadnego problemu. Zaczęło się to od tego, że nie chciało mi się iść do sklepu po nic słodkiego. Można się przyzwyczaić.

Rada: Jeśli już mam ochotę na coś słodkiego to kupuję np. tylko 1 wafelka, ciastka zostawiam tylko 2, a resztę oddaje bratu. Nie kupuję więcej słodyczy niż mogę zjeść w 1 porcji, bo to się źle kończy.

Plan na kwiecień:
- robić brzuszki(100) i przysiady(50)
- biegać lub spacerować
- nie jeść słodyczy
- jeść mniej i więcej pić