Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

głowa mnie boli, zimno mi jest - mam dość,

menu:
kawa
mate finezja
śniadanie 1 kromeczka ciemnego chlebka (50), z 1/3 danio z oliwka, pomidorem i ogórkiem (45), 3 ogórki konserwowe ( 25)
jogurt naturalny 200 gr ( 120)
II śniadanie:
1 kromeczka ciemnego chlebka (50), z 1/3 danio z oliwka, pomidorem i ogórkiem (45), jabłko (80)

Obiad:
żurek z kiełbaska i jajakiem
 Kolacja
kurczak wędzony ok 100 gr, 7wiśni w alkoholu, 2 mandarynki i kawałek marcepana

zero ćwiczeń- niestety :((