Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...

dalej zero ćwiczeń :(
śniadanie :
125 gr ser biały z piątnicy(lekki 0%)- (110)
1 szt banan ( 110)
kawa
2x herbata yerbamate

II śniadanie
125 gr ser biały z piątnicy(lekki 0%)- (110)
3 szt chlebek gracham podeszwa-  ( 120)
jabłko (85)
kawa
herbata zielona

Obiad:
2 ziemniaki (115)
2 jaj sadzone bez tłuszczu (170)
buraczki z papryką (125)
 
a na kolacje ? jeszce nie wiem,
tyle się wczesniej napisałm i mi nie zapisało - więc teraz na tym koniec, moze później bedzie mi sie chciało.

pa,pa