w końcu się zebrałam
w końcu wystartowałam z dietką :)
Wczoraj zaczęłam dietkę 3d Chili :)
dzień zaliczyłam idealnie
oby dziś tak było
zawsze dla mnie pierwszy tydzień jest najcięższy
a później jakoś leci
Na wadze wczoraj oczywiście więcej niż na pasku
czyli 71,8
dziś już 71,3
nie zmieniam paska, mam nadzieję że do poniedziałku dojdę do wagi paskowej
i będę dążyć dalej
a może w końcu uda mi się osiągnąć cel
w końcu wystartowałam z dietką :)
Wczoraj zaczęłam dietkę 3d Chili :)
dzień zaliczyłam idealnie
oby dziś tak było
zawsze dla mnie pierwszy tydzień jest najcięższy
a później jakoś leci
Na wadze wczoraj oczywiście więcej niż na pasku
czyli 71,8
dziś już 71,3
nie zmieniam paska, mam nadzieję że do poniedziałku dojdę do wagi paskowej
i będę dążyć dalej
a może w końcu uda mi się osiągnąć cel
Dziś wracam do ćwiczeń
miałam przez kilka dni problem z kolanem
za każdym razem po kręceniu hula hop
prawa noga w kolanie bolała jak bym nie wiadomo co robiła
ale dziś już lekko pobolewa
Hula hop wraca do łask
zastanawiam się tylko nad jakimiś cardio.
Myślałam o 3 days Shred z Jillian znowu
a Wy co polecacie??
Takie coś do max 40 minut,
bo więcej nie wygospodaruje przy moim synku
bo zwyczajnie ode mnie nie odchodzi
miałam przez kilka dni problem z kolanem
za każdym razem po kręceniu hula hop
prawa noga w kolanie bolała jak bym nie wiadomo co robiła
ale dziś już lekko pobolewa
Hula hop wraca do łask
zastanawiam się tylko nad jakimiś cardio.
Myślałam o 3 days Shred z Jillian znowu
a Wy co polecacie??
Takie coś do max 40 minut,
bo więcej nie wygospodaruje przy moim synku
bo zwyczajnie ode mnie nie odchodzi
POZDRAWIAM I MIŁEGO DNIA
sheisevil2013
23 lutego 2014, 12:39I oby tak trzymac, niech wiosna Ci sprzyja! Cd ćwiczeń polecam fitnessblender na yt
Mileczna
20 lutego 2014, 09:55no pewno ,że się uda osiagnac cel! jedziemy z tym koksem i tyle - RAZEM :))) zaczynam bardzo lubiec to slowo :)
jolakosa
20 lutego 2014, 08:46Jillian jest super ,polecam, albo insanity :)