Jestem nowa i chcę wpisać do rubryki pomiary wymiary np. rąk i nóg. Ale nie pisze jak to robić. Mam bardzo szerokie biodra i grube uda - obwód 83 cm w najszerszym miejscu. Jak śledzę inne dziewczyny, to chyba to rekord! Można wpisać zaraz nad kolanem, gdzie mam jakieś 62, tak jak wszystkie dobrze zbudowane, co mają do zrzucenia po 40 kilo i więcej jak ja, ale to chyba nie o to chodzi, aby samą siebie oszukiwać? Podzielcie się ze mną radą jak to właściwie należy zrobić, bo jestem załamana. Tym bardziej, że ograniczam jedzenie a waga nawet nie drgine, nigdy w życiu tyle nie ważyłam (110 kilo przy wzroście 168). Beata
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Quinta
2 września 2011, 11:02najczesciej na samej gorze. ja maksymalnie mialam 80cm, teraz kapke mniej. to samo z obwodem bioder, w najszerszym miejscu, u osob grubszych to tam gdzie i brzucha kawalek i pupy tez. ja mialam i 140cm w biodrach, obecnie niewiele mniej
BogusiaMM
14 kwietnia 2011, 10:21Dziekuje za zaproszenie. Uwielbiam vitalie, ale nie mam czym sie pochwalic. Co do wpisu i rady - to przepraszam, ale sama jestem wielka i okragla. Moze to nie zbyt doradzajace, ale napewno zdzialasz cuda, duzo wieksze niz ja. Pozdrawiam.
pestka7878
7 kwietnia 2011, 12:41zawsze mierz się w najszerszym miejscu. Żeby schudnac musisz koniecznie zmienić nastawienie. Wiem że najtrudnniej jest zacząc się ruszać, cwiczyc, ale jak juz zaczniesz to nie przestaniesz. Zmobilizuj się! bo sama dieta to za mało, ćwiczenia mobilizuja do podtrzymania diety itd.
tamarata
6 kwietnia 2011, 11:27myślę, że razem nam się uda coś ze sobą zrobić. Zmiany w podejściu do jedzenia muszą być i to na ZAWSZE. Spróbujmy myśleć pozytywnie i do przodu, do następnego kilograma w dół...
Gateq
6 kwietnia 2011, 11:20Ja też zawsze mierzę w najszerszym miejscu i ten wymiar wpisuję do tabelki. I nie załamuj się! Oprócz ograniczania jedzenie warto jeszcze dodać trochę aktywności fizycznej...może na początek spacer? Będzie dobrze...głowa do góry :)
elka65
6 kwietnia 2011, 11:18ja w maju zeszłego roku startowałam z taką samą wagą i da się schudnąć:))))))) zaczęłam od wprowadzenia 5 regularnych posiłków w granicach 1000-1300 kcal waga spadała, później zastosowałam inne jeszcze diety np ostatnio trzy tygodnie byłam na diecie dr dąbrowskiej. Zyczę wytrwałości i powodzenia:)
cheekymonkey
6 kwietnia 2011, 11:15Zastosuj diete Dukana :) Ona na wszytskich dziala :)