Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5


Dzis waga pokazała 94.3kg. Załamka ze pisze tu o tym, ale chce zapisywać a prowadzę ten pamiętnik jako moj dzienniczek. 
Dzis mało co zjadlam do tego okropnie pożarami się z moim i mam nerwobole. Zero ochoty na jedzenie. Nienawidzę niedzieli.
Menu:
Śniadanie - 3 kromki sonko chrupkiego blonnikowe, chuda szynka, pomidor, ogórek (około 200kcal)
2 śniadanie - banan i 1 sonko chrupkie z chuda szynka x3 plasterki ( 150kcal)
Obiad - kawa + 3 szklanki wody i guma do żucia hyh(50kcal)
Kolacja - 3 kromki sonko z chuda szynka, pomidor i serek wiejski light ( 270kcal?)
 Jestem mega wkorwiona i mam ochotę na papierosa. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • asieek13

    asieek13

    9 lutego 2014, 19:52

    bez nerwów :*

  • Ana96

    Ana96

    9 lutego 2014, 19:40

    przeczytaj jeszcze raz napis na swoim zdjęciu profilowym i się uspokój. Powodzenia

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.