Bo mam już dość ciągłego jedzenia warzyw na parze lub zupek z warzyw :| a wyciągnełam dziś właśnie te piersi.
Nie za bardzo chce jeść smażonego, bo to w sumie ma małą, ale jakąkolwiek ilość tłuszczu który mnie przeraża!
Dziś rano na wadze 86.1, więc dałam 86kg.
Chce kupić stepper, co o tym myślicie? Daje coś?
O taki ło :)
camelliasinensis
25 sierpnia 2011, 11:05to może na grillu? Trochę przypraw, odrobinę oliwy z oliwek i na grill. Co do steppera - nie mam pojęcia.
martynka199009
4 sierpnia 2011, 15:55ja na stepperze ćwiczyłam całą zime i troche wiosny późńiej zaczoł trzeszczeć więc go oddałąm. na ta zime planuje zakupić wiosła... stepper pomaga tylko na nogi, mi dużo pomógł, ale lepszy jest rower... wiosła działają na wszystko brzuch rece nogi plecy
Eyoma
4 sierpnia 2011, 15:19Kup sobie lepiej orbitrek, to będziesz też ćwiczyć ręce. :) Stosujesz jakąś konkretną dietę? Życzę wytrwałości, ja zrzucam tyle samo kilo. :P
Riaga
4 sierpnia 2011, 15:05Ja pierś z indyka najczęściej zaprawiam jakąś dobrą przyprawą (wielbię ostre) i ciach na parę. 100g piersi indyczej (surowej!) to 84 kalorie, więc raczej się opłaca.