Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Zaczęło się !!!

Specjalnie moim pierwszym dniem jest sobota. Mam dużo pracy w domu, sprzątam, piorę i GOTUJĘ.

Czuję lekką pustkę w żołądku, ale tkwię w nadziei, że za godzinę zjem solidny obiadek.

Wnioski po debiutanckim dniu??

1. Wcale do tej pory mało nie jadłam, teraz mam świadomość ile mi tak naprawde wystarczy i ile zjadałam ot tak bo było, bo było pyszne, bo dziecko zostawiło .... 

2. Kupienie diety chyba nie było bezsensowne bo mam różne rzeczy do zjedzenia w ciągu dnia, posiłki nie są skomplikowane, szybkie i JADALNE.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.