Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzien przetrwalam ;)


;) Hej Vitalijki :) 

Wczoraj w pracy ladnie polecialo , chociaz wiecej sie nagadalam niz napracowwalam :D Musza mnie przeniesc bo moj departtament nie jest juz dla mnie wyzwaniem takze mam nadzieje moja prosba zostanie spelniona ;) Trymajcie kciuki ;) Po prcy odebralam soja wage i pojechalismy do domku gdzie czekala na mnie juz odebrana przesyla  z mojego kateringu :) Wszystko wyglada super !!:) Ogolnie brzuch mnie bola wczoraj przez @ takze zrobilam sobie dzien resteu drugi w lutym i ostatni ;) Nakrecilam vloga ;) Zapraszam :) 

Polozyllam sie ogladac seriale , ale zasnelam jak dziecko :D  Sprawdzialm wage i po raz pierwzy zrobilo mi sie mega przykro po tym co zobaczylam bo widzialalam ze do rana bedzie niezly wzrost a tak sie wczorja staralam , paczkow 2 razy odmowilam , czekolady odmowilam a tu taka nagroda :< Przeszlo mi szybko wkoncu mam teraz dietke i siloownia od piatku :) 

Aktywnosc na koniec dnia RESET : 

14,618 krokow i 52 aktywne minuty ;)


Dzisiaj pobudka o 5 dzien 2 nadal sie nie chce isc do pracy haha , ale dzisiaj od 11.30 do 12.30 wsyzscy mamy spotkanie takze dodatkowa przerwa :D Menu na dzisiaj : 

1 ) Waniliowo migdalowa  owsianka

2) Banan - pomarancza shake 

3) Salatka feta z truskawka 

4) Kurczak z ryzem i jakimis dodatkami

5)Orzechowo czekoladowa kulka mocy 

Na intagramie widzialyscie jak to wszystko wygladalo :) Na kazym opakowaniu jest napisane ile tego jest , kcl, tluszcze , wgle, bialko. Zdjecia poszczegolnych posilkow porobie dzisiaj i wam wrzuce jutro ;) 

Waga + 1.5kg chyba to przez @ nie wiem , ale jest zle ...

Zycze wam milego dnia ;* 


S<3

  • aniaczeresnia

    aniaczeresnia

    26 lutego 2019, 13:07

    Trzymam kciuki za przeniesienie w pracy!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 lutego 2019, 14:20

      Przyda sie dziekuje ;)

  • karmelikowa

    karmelikowa

    26 lutego 2019, 00:49

    O jaaa ale masz super z tym zarelkiem, waga się nie ma co przejmować poleci raz dwa ,no i ładnie się nachodzilas....buziaki kochana: ***

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      26 lutego 2019, 08:51

      Jux polecialo :D:D:D

  • GingerSlim

    GingerSlim

    25 lutego 2019, 21:39

    Prawie 15 tyś na blacie w resetowy dzien. Zawsze mnie to zachwyca :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 22:59

      Chodzila duzo zeby nie stac w miejscu bo tak czuam ze bedzie leniwie ;D

  • Dadzira

    Dadzira

    25 lutego 2019, 19:06

    Hej, a jak można Cię znaleść na insta? Potrzebuje motywacji :/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 22:58

      sylwuniasz zapraszam :)

  • Furia18

    Furia18

    25 lutego 2019, 18:49

    Ta kulka mocy brzmi tak magicznie :D Co do wagi, nie wiem jak Cię pocieszyć, rozumiem Cię doskonale, nic tylko być cierpliwym i wierzyć w dietę pudełkową :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 22:57

      Pyszna byla chociaz malutka :D Chyba bedzie jutro juz lepiej na wadze ;)

  • agacina81

    agacina81

    25 lutego 2019, 13:59

    Od czasu urlopu w pl nie wazylas sie? Mam nadzieje, ze szybko spadnie na 'pudelkach’. Nie czujesz sie glodna?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 14:29

      Oczywiscie ze sie wazylam :) przywiozlam z {olski tylko +1kg :) Jakos sie to utrzymywalo a teraz bum + 1.5kg ale mysle ze to woda bo mam @ dzisiaj chodze czesciej siku takze chyab zleci :) Wiesz ja mam diete 2000kcl takze poki co glodu nie czuje , chociaz najwieksze posilki juz zjedzone takze wieczor mam nadzieje mnie glod nie zlapie ;)

    • agacina81

      agacina81

      25 lutego 2019, 20:25

      A to na pewno woda :) oby szybko spadlo. Duza aktywnosc masz wiec 2000kcal powinno byc ok

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 22:57

      Dzisiaj 2000kcl wyszlo mi ze za malo przy mojej aktynwosci pownnam zjesc 2400 no ale moze chcoiaz dzieki temu wag zleci :D

  • martiniss!

    martiniss!

    25 lutego 2019, 12:46

    No po takim urlopie, sądząc z opisów i zdjęć to nic dziwnego, że jest wzrost ;) Ale to chwilowe, zbijesz to w trymiga. I widzę dużo zmian!! Catering? No i siłownia? Coś czuję, że do wiosny zbijesz wagę tak, że siebie nie poznasz ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 14:27

      wiesz po Polsce przytylam tylko kg , pozniej lekko spadlo utrzymamywalo sie a teraz w jedne dzien + 1.5kg , ale to chyba woda bo mam @ dzisiaj jednak hodze czesciej siku wiec moze zejdzie :) Katering jest super poki co jest dobrze trzyma sie dzielnie wszystkiego odmawiam nawet najnniejszego cukierka bo jak tyle place teraz to chce zobaczyc efekt jakis ;) Silownia juz czekam na klasy byle do piqatku :):):) Buziaki ;*

    • martiniss!

      martiniss!

      25 lutego 2019, 14:45

      Ej tym półtora to się nie przejmuj, to kilo to wierzę, ale to przyjemne kilo i łatwo z nim sobie poradzisz ;) Teraz mając dobrą wagę (oby!! ;) ) i jeśli będziesz się ważyć często to trzeba sobie trochę wziąć na luz. Też bym przebierała nogami do piątku :D Formę masz świetną, więc coś czuję, że "po" będziesz czuła się jak na haju endorfinowym :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 15:03

      wiesz ja ogolnie nie przejmuje sioe waga , ale takie 1.5kg w jeden dzien przyt dobrym jedzeniu potrafi wkurzyc , ale juz jest ok hihi :) Powiem Ci czekam na piatek jak na zbawienie :D

  • reghina

    reghina

    25 lutego 2019, 11:04

    Ciekawa jestem tej Twojej diety, podasz jeszcze raz instagrama? :)

  • justagg

    justagg

    25 lutego 2019, 10:51

    Mam nadzieje ze ta kulka mocy bedzie jakas pozywna bo brzmi tak delikatnie ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 12:07

      ona jest taka malutka !:)

  • aniloratka

    aniloratka

    25 lutego 2019, 10:50

    ja mam okres za tydzien, jestem ciekawa co mi przyniesie. rozumiem zawod z powodu wagi, ale dobrze wiemy ze moze byc milion powodow i nie powinnas sie zalamywac :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 12:04

      nie zalalamalam sie ale zrobilo mi sie przykro troszke a do tego dzisiaj mnie tak glowa boli ze szok ;/

    • aniloratka

      aniloratka

      25 lutego 2019, 12:06

      znam to uczucie :( wypij troche wody z sola pomoze na glowe :)

    • agacina81

      agacina81

      25 lutego 2019, 13:57

      Mi tez dzis glowa peka :/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 14:25

      poddalam sie i wzielam paracetamol pomoc :) zawsze tak mam przy @ te bole glowy ;/

  • iizula

    iizula

    25 lutego 2019, 10:23

    Ciekawi mnie co to jest ta kulka mocy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 12:03

      mnie tez hihi wyglada jak zdrowsza wersca ferero roshe :D

  • iizula

    iizula

    25 lutego 2019, 10:22

    Komentarz został usunięty

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    25 lutego 2019, 09:53

    Trzymam kciuki za przeniesienie. U mnie też mimo grzecznego weekendu dzisiaj wzrost... Chyba z powietrza. Ale nic nie poddajemy się ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 11:09

      Pwoiem CI juz mi szef pisze ze nadal nie wiadomo chyba mu strzele jak wylecial do mnie z tekstem ze on o mnie pamieta i jestem na top jego listy ja juz znam takie gadki ....

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 11:19

      Musze poczekac jeszcze pare tygodni a ja naprawde potrzebuje zmiany , bo jak swoja prace lubie tak ile mozna na tym samym dziale byc lat ;/

    • zurawinkaaa

      zurawinkaaa

      25 lutego 2019, 12:05

      No dokładnie czasem taka zmiana najlepsza na wszystko ;)

  • Maratha

    Maratha

    25 lutego 2019, 08:56

    a wazylas sie na nowej wadze pierwszy raz? Bo mozliwe ze to nie wzrost a po prostu rozne wagi, mozesz miec +/- 1kg spokojnie tylko przez zmiane wagi

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 09:17

      Wazylam sie na obu ... ta nowa pokazuje 03.kg roznicy tylko takze ten wzrot jest prawdziwy bo sprawdzalam na obu wagach :(

    • Maratha

      Maratha

      25 lutego 2019, 09:50

      pewnie w takim razie woda przed okresem, albo Polska dopiero teraz sie odbija na wadze... W ogole przypomnialas mi ze musze wage kupic :d kuchenna bo do tej mojej jakos nie mam zaufania, pokazuje w caly swiat :D

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    25 lutego 2019, 08:35

    Kochana to pewnie @ nie przejmuj się. Menu brzmi pysznie, czekam na fotki, może czymś się zainspiruje :) Miłego dnia :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 09:16

      Dzisiejsze sniadanko bylo mega pyszne :):):) Milego dnia kochana ;*

  • MaartikaJg

    MaartikaJg

    25 lutego 2019, 07:30

    Nie przejmuj się wagą pewnie to przed okresem! A może to wina nowej wagi? Innaczej ważą? Podaj mi swojego insta bo jestem ciekawa jedzonka :)))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      25 lutego 2019, 08:06

      Waze sie na obu różnica między nimi jest tylko 0.3kg także przybrało mnie w jeden dzień tak dużo po dobrej diecie to w Polsce jedząc wszystko co chowałam po 5 dniach 1 kg Haha myśle ze to przez trwający @ który przechodzę w tym miesiącu ...

    • MaartikaJg

      MaartikaJg

      25 lutego 2019, 12:49

      A jakiego.masz insta ? :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.