Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wolne ;)


:D Czesc Vitalijki :D

Wczoraj w pracy polecialo , odliczalam tylko godziny do wolnego :PP Jak wrocilam do domku to ssybciuko sie przebralam i pocwiczylam troszke , tym razem bylo troszke wiecej moedelujacych cwiczen dlatego tez mniej kalorii sie spalilo  :)

45 minut i 379 spalone kalorie :) 


Natrafilam tez na jeden filmik ktory dopoki mi sie nie znudzi zostaje wdrazony do moich codziennych treningow :) 

Jedna z trenerek ktora bardzo lubie dodala tez nowe  7 dniwoe wyzwanie ktore tez zrobie sobie ;) 

Pozniej juz dluuuga kapiel , ogladanie vlogow, odpisywanie na komentarze :) Wiecie to uczucie kiedy skonczy sie caly tydzien w pracy i wieczorem nie trzeba sie spieszc bo wiemy ze nie trzeba isc do pracy na drugi dzien :DBezcenne :PP Chyba to jest dodatkowy powod dla ktorego nie chcialabym siedziec w domu to uczucie by zniknelo a ja je tak kocham <3 Pozniej pojechalismy sie przejchac z Andre i po drodze juz zaypialam takze wrocilismy i poszlam spac zaraz przed polnoca :) 

Aktywnosc na koniec dnia : 

22,261 krokow i 69 aktywnuch minut 


Jak mowilam tak zrobilam nastawilam budzik na 9 , ale budzilam sie przed , ale udalo sie przespac 8,5h ! (puchar) U mnie to nie jest czeste zjawisko takze super :) Ide zaraz zrobic trening , pozniej sie ogarne , wyszykuje i na 12.30 mamy kino !:) Doplacilismy extra aby obejrzec film w IMAX 3D , ale warto uwielbiam te platforme ;)

Wogole ostatnio zrobilam moje pierwsze zamowienie na AliExpres , wcale o tym nie myslalam bo wiadomo wszedzie trabia ze to idzie cale wieki a tu wczoraj po 12 dniach przyszla pierwsza paczka , szok normalnie :PP

Nowy filmik z paletka z UD swietna ! zapraszam : 

Koncze na dzisiaj zeby mi sie trening nie odwidzial zycze wam super dnia kochane ;* 

S<3

  • NaDukanie

    NaDukanie

    8 lutego 2019, 07:53

    Jak miło się ciebie czyta z rana ,można się pozytywnie naładować :) Widać ,że dajesz z siebie wszystko przy treningach . Trening modelujący to super sprawa . Ja uwielbiam AliExpress. Zwłaszcza za Takie pierdółki jak etui na telefony . Choć przyznam szczerze ,że uwielbiam też zamawiać kostiumy kąpielowe i sukienki :) Ostatnio kupiłam super kapelusz ( przed świętami ) . Także warto :) Ale nie ma co liczyć na super jakość ciuchów za 10 euro :) Ale kostiumy kąpielowe są super :) Udanego wolnego .

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 lutego 2019, 11:06

      Wlasnie dzisiaj z rana zamowilam sukienke tak tylko dla sprawdzenia etui do telefonu tez :D Wiesz ja kupuje na Ebay i jezeli na Ali mam dac 2 razy mniej a dluzej poczekac to nie ma problemu:) Wiem ze lece na wakacje w czerwu to w kwietniu moge zamwiac i bedzie taniej ;)

  • agacina81

    agacina81

    7 lutego 2019, 20:44

    Co zamowilas?

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:11

      Glownie maseczki do twarzy , ust i pod oczy :)

  • Kolastynka

    Kolastynka

    7 lutego 2019, 19:53

    Ja tak mam że im dłużej śpię tym bardziej zmęczona jestem :) no teraz się mnie to nie tyczy bo na tą chwilę to bym tylko spała :D u Ciebie jak zwykle power!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:11

      JA ogolnie tez tak mam , ale czasem lubie az 8 godzin pospac :)

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    7 lutego 2019, 14:20

    Powinnaś zostać trenerem ;) Ty na prawdę kochasz ćwiczyć ;) ja też uwielbiam to uczucie jak wiem że mogę spokojnie odpoczac bo jutro nie muszę się nigdzie spieszyć ;) pozdrawiam

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:07

      Wiesz ze myslalam kiedys czy nie zrobic jakiegos kursu i nie robic tego jako dodatkowego zajecia ? Przesylam buziaki :*

    • zurawinkaaa

      zurawinkaaa

      8 lutego 2019, 08:53

      Według mnie nadajesz się mało kto ;)

  • littlenfat

    littlenfat

    7 lutego 2019, 13:11

    Daj później znać jak ten film, bo z przyjaciółką się zastanawiałyśmy czy iść :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:06

      Jedno slowo ZAJEBISTY !:) Nie spodziewalam sie ze bedzie az tak fajny :)

    • littlenfat

      littlenfat

      7 lutego 2019, 22:17

      No właśnie zwiastun jest średnio przekonujący :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 22:31

      Ja mowilam do mojego albo go pokochamy albo znienawidzimy ja pokochalam on moiw ze pdo koniec byl za barzo przewidujacy ( dla mnie nie ) ale obojgu bardzo nam sie podobal :)

  • malutkikruk

    malutkikruk

    7 lutego 2019, 12:11

    Milego odpoczynku! Gdybyś siedziala w.domu, takie uczucie że nie musisz się spieszyć rano do.pracy mialalabys codziennie, haha;) ale jak tam, tylko siedzę w domu z Zosia:) rano.wszyscy pędzą... a ja mam luzik:) no dobra, trochę mi się już nudzi ten luzik;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:05

      Ja znowu tak caly czss nie dalabym rady dlatego raczej dzieci nie bede miala a jezli tak to moj zostaje w domu a ja wracam do pracy :D od 16 lat nie mialam wiecej niz 2 tygodnie wolnego i nie wyobrazam sobie aby miali byc teraz inaczej :D

  • ciemnanocka

    ciemnanocka

    7 lutego 2019, 12:01

    Motywujesz do działania. Pozdrawiam

  • martiniss!

    martiniss!

    7 lutego 2019, 12:01

    U mnie były to równe 15 dni ;) Ale za to mają porządną politykę, jak coś nie dotrze, albo będzie uszkodzone zwrot murowany (tak twierdzą inni, bo do mnie jeszcze nic popsutego nie trafiło) ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:04

      no ja sie dlugo bronilam przed AliExpress , ale cos czuje sie mi sie bardzo spodoba :):):) Gdyby nie wyjazd do Polski to bym zamwaiala jak szalona ,ale pieniazki odkladam plus wiadomo w Polsce sobie tez pokupuje :):):)

  • Maratha

    Maratha

    7 lutego 2019, 11:27

    Z Ali idzie roznie, potrafi tydzien a potrafi 2 miesiace... z jakoscia tez jest tak jak z wysylka, potrafia byc calkkiem przyzwoite rzeczy a potrafi byc masakra i badziewie. Ja od nich glownie bizuterie zamawiam :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 21:02

      wiesz ja glownie zamowilam maseczki , bo bardzo fajne sa z tego co ogladam na roznych kanalach na YouTubie ;)

  • justagg

    justagg

    7 lutego 2019, 11:07

    Prawdziwe szczescie to nie ustawiac budzika na drugi dzień;)

  • fitball

    fitball

    7 lutego 2019, 10:43

    no od tych chińczyków idzie całe wieki.....

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 lutego 2019, 20:56

      naszczescie nie zawsze jak widac :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.