Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5/10


(kwiatek) Hej Vitalijki (kwiatek)

Wczoraj z rana tak jak wam napisalam tak tez zrobilam :p Mimo bolacego brzucha poszlam pobiegac ;) 

8km w 57minut spalone 757 kalori :)


Wrocilam umylam sie , wyszykowalam i pogadlam z mama A :) wstalo moje kochanie z gryp chyba bo kaszlal mega i zrobil mi snidanako kochany moj <3 Pozniej do Luton spotkac sie  tata oczywiscie w urzedzie zeszlo sie ponad godzine ;/ Nastpenie zakupy w B&M w Dunstable i pojechalismy po Coste :) Maja swiateczne smaki i zmienian na chwilke kawe ;) wwkoncu Swieta ida hihih :D Pozniej Andre zawiozl mnie na gorki abym mogla sobie isc na spacer maly ;) Jakos 4km przeszlam :) 300 kcl spalone ;)Pozniej do Morrisona na zakupy bo lodowka pusta :PP Wrocilismy do domku Andre ugotowal obiado/kolacje i poszedl grc a ja zajelam sie sprzataniem swoich pierdol :p zeszlo mi sie troszke , ale polowa jest zrobiona tego co chcialam zostaly tylko ciuchy :) po 21 pojechalismy sie przejechac i do domku wrociimy o 22.30 wresczie moglam usiac :) Zapalilam sobie swiecki z kalendarza adwentwego i wlaczylam serial ;) Pozniej poszlam spac ;) 

Aktywnosc na koniec dnia : PLAN WYKONANY :)

19,899 krokow i 110 aktywnych minut. 


Nowy filmik na moim kanale :) Zapraszam :) 

Jednak jak mam wolne i nie muze chodzic do pracy to czas jest na wszystko :) Na sprzatanie , na cwiczenia , na spacer, na relax ;) SUPER :)  dlatego tez dzisiaj mam zamiar znowu zrobic te 18.000 krokow ;) 

Wstalam o 09.30 waga nadal taka sama jak wczoraj , malpa i wieczorem i rano pokazuje to samo nie chce zejsc :D Ja jednak robie swoje i mam wywalone :D Dzisiaj ostatni dzien @ :) 

Zycze milego wtorku kochane ;* 

S<3

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    7 listopada 2018, 13:46

    Super, że wykorzystujesz tak każdy wolny dzień :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 listopada 2018, 14:07

      Tez się cieszę ;-)

  • Nattiaa

    Nattiaa

    7 listopada 2018, 07:34

    świetnie :):) relaks jest potrzebny ja mam coś lenia ostatnio

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 listopada 2018, 10:04

      oj bardz potrzebny a jak zlowiek nie musi isc do prcy to kurcze tego czasu tyle :D:D:D

  • karmelikowa

    karmelikowa

    7 listopada 2018, 04:02

    I dobrze że masz wolne i więcej czasu dla siebie i na wszystko ,ale się nachodzilas.....wow :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      7 listopada 2018, 10:03

      Wczoraj jeszcze wiecej :D:D super jest ;) dzisiaj tylko pogod nie dopisuje ;(

  • annna1978

    annna1978

    6 listopada 2018, 19:24

    Okres wszystko komplikuje...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 21:24

      no niestety naszczescie dzisiaj juz byla koncowka;D

  • aniapa78

    aniapa78

    6 listopada 2018, 14:16

    Brawo za aktywność. Wiadomo że jak nie jesteś w pracy to możesz zrobić dużo dla siebie. Ale jednocześnie dzięki pracy na dużo Cię stać. Coś za coś:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 15:36

      Dziękuje ;-) dokładnie coś za coś ;-) jak narazie tak się super nie pracuje hihi tyle rzeczy robię ! ;)))

  • Izabela1411

    Izabela1411

    6 listopada 2018, 13:08

    Widziałam na insta ta Twoja kawa. Ale mi smak narobiłaś. A ja mieszkam na wiosce i możesz sobie o takich pysznosciach zapomnieć niestety. Udanego wypoczynku

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 13:09

      no ja tez mieszkam na wiosce :D Moj mnie wozi parenascie km po kawe ;D

  • Pixi18182

    Pixi18182

    6 listopada 2018, 11:17

    I super ! Nie ma wymówek. To dopiero trzeba mieć zapał :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 12:26

      Wymowki nie ma u mnie w slowniku :D

  • malutkikruk

    malutkikruk

    6 listopada 2018, 11:13

    Właśnie to jest nie do wiary,.ze Święta idą:) a za oknem u nas słońce:)mam tak jak Ty, bez pracy jest czas na wszystko:) nawet z czwórką dzieci pod opieką:)))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 12:26

      heheh wystarczy sie tylko dobrze zorganizowac ;) a my kobiety potrafimy ;)

  • aniloratka

    aniloratka

    6 listopada 2018, 10:57

    milego dnia :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 listopada 2018, 12:25

      Bedzie dziekuje ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.