Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Regeneracja


;) Hej Vitalijki :)

Poniedzialek juz naszczescie po pracy, Nie mialam czasu napisac do was mam taki zapierdziel przez ostatnie 2 dni. Pracy po uszy, nawet nie mam czasu pogadac z dziewczynami, napic sie wody i nawet ciezko isc do toalety bo mma tyle na glowy i coaigle ktos cos. Team mi sie powiekszyl i mam teraz na glowie 50 ludzi z czego 35 ma wiecznie problem :D 

Z noga jest duuzo lepiej , juz nie kuleje !:) Jednak mimo iz czasem ludzie mysla ze zeswirowalam na punkcie krokow i power walkow narazie odpuszczam. Do przyszlego tygodnia pewnie jeszcze nic nie zrobie. Pozniej jest znowu prime week czyli extra godzine bede pracowala od 6do 6 ( wstawanie o 4 rano ) plus dodatkowy dzien .... Wole sobie doproawdzic te noge do poarzadku tak na 100% niz pozniej plakac w pracy i po niej ...  Kroki dzienne sa od 12 to 14 tysiecy  i to mi musi wystarczyc. 

Waga jak zwykle podskoczyla w tygodniu , i tak juz drugi miesiac sie bujam z 73,5kg-  75kg .... to samo bylo w tamtym roku nie moglam zejsc ponizej 73.5kg ... Oczywiscie sie nie poddaje , ale tez nie bede nagle sie glodzila lub schodzila na diety 1500kcl tylko po to aby zobaczyc na chwilke te 70kg a pozniej znowu wrocic na 75kg bo lubie jesc :D Jestem ogolnie zadowolona z wygladu chociz wiadomo moze byc lepiej :) 

Jestem szczescliwa tak naprawde na 100% kiedys brakowalo mi tylko przyjaciol a teraz moge smialo powiedziec ze nie brakuje mi niczego ! Jestem spelniona kobieta :) Moze kasy by sie wiecej przydalo, ale wazne ze na wszystko starcza a kto wie moze kiedys w tego totka wygram ;D 

Takze bede wlaczyla nadal , jak tylko noga dojdzie do siebie to wracam do power walkow a narazie odpoczywam :) Regeneruje sily :) Szczegilnie ze za tydzien bede ciezko w pracy .... 

Tersz przekaz na dzisiaj ;) 

Image result for spelniona kobieta

Buziaki kochane ;* 

S<3

  • bordercollie

    bordercollie

    11 lipca 2018, 12:18

    bardzo pozytywny wpis!! Cudownie czytac, ze lubisz siebie i jestes szczesliwa. Te kilka kg. spadnie, b.. dlaczego nie? Z takim nastawieniem bedzie duzo latwiej! Dobrze, ze dbasz o zdrowie i nie dajesz sie zwariowac. Pozdrawiam!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      11 lipca 2018, 19:19

      5kg w te czy w tamta nic wielkiego nie zmieni chociaz wiadomo lepiej miec to mniej :D jednak nie za wszelka cene :)

  • ola05

    ola05

    10 lipca 2018, 16:48

    Super masz podejście :-) Też staram się mieć takie ale nie raz jest ciężko.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 18:26

      czase i mnie dopada zly humor i chwile zwatpienia

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    10 lipca 2018, 13:52

    Fajnie sie czyta to zr ktos nienarzeka tylko umie ppwiedziec Tak jestem szczesliwy i niebrakuje mi niczego!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 15:49

      jest mi dobrze tak radosnie :D

  • CuraDomaticus

    CuraDomaticus

    10 lipca 2018, 11:40

    no to czekamy na girę, niech się kuruje :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:30

      coraz lepiej coraz lepiej ;)

  • Pixi18182

    Pixi18182

    10 lipca 2018, 11:12

    Super, że z nogą lepiej :) Ja na kroki też patrzę, chociaż ja jestem szczęśliwa jak zrobię 10 tyś hehe

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:26

      wazne i 10 tysiecy krokow ;):):)

  • Never_Lose_Hope

    Never_Lose_Hope

    10 lipca 2018, 11:01

    Czasami trzeba odpuścić dla swojego dobra :) Super podejście do życia - tylko brać przykład :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:26

      po co sie smucic ? nie ma sensu !!:):) Buziaki

  • Maratha

    Maratha

    10 lipca 2018, 08:48

    Regeneruj sie zatem :) i zacznij sie wysypiac bo brak snu negatywnie wplywa na wage...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 10:39

      wiesz u mnie to i tak max 6 godzin snu i sie budze :D po wiekszej dawce jestem zamulona caly dzien :D wzielam na jutro wolne takze jak potwierdza to spie :D:D:D

  • Nattiaa

    Nattiaa

    10 lipca 2018, 07:15

    o jej jaki pozytywny wpis!! jesteś szczęściarą!! jeszcze zapomniałaś powiedzieć że dzidziusia brakuje hahah żartuje, oczywiście każdego indywidualna sprawa, ale super że doceniasz to co masz :):)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:16

      nie nie nie tylko nie dzidziusai za mloda jestem, za duzo planow :D:D Kariera hahahahahaa moze kiedys kto wie ;)

  • aniapa78

    aniapa78

    9 lipca 2018, 22:31

    Dobrze że rozsądnie podchodzisz do sprawy. Noga niech odpocznie i zregeneruje się.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:19

      dokladnie nie chce kulawa na urlop pojechac ;)

  • Pami8976

    Pami8976

    9 lipca 2018, 22:13

    Biedna dziewuszka. Tyle ludzi mieć na głowie. Ale pierwsze dni pewnie będą najgorsze. Później się ogarną i dadzą spokój. Cieszę się, że trochę odpuściłaś. Zdrowie jest najważniejsze:* a że jesteś szczęśliwą kobietą widać od pierwszego spojrzenia;) radość bije z Twoich oczek:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:21

      no mam taka nadzieje :D chociaz polowa nowych odchodzi samych lub zostaja wyrzuceni i poznie jznowu to samo :P Dziekuje ;*

  • WielkaPanda

    WielkaPanda

    9 lipca 2018, 22:10

    Co do obrazka to... miałam dziś bardzo dobry nastrój i mimo przykrości i nawet łez jakoś wracałam do równowagi aż nadszedł wieczór i ktoś mnie po prostu zdeptał psychicznie:( i od kilku godzin nie mogę sobie poradzić ze sobą.. Przepraszam że dziś taki komentarz. Jutro jest nowy dzień i wierzę że ktoś lub coś poprawi mój humor. Teraz jest tak źle bo nie mam z kim porozmawiać...eh!

    • Serenely

      Serenely

      9 lipca 2018, 23:33

      Niedobrze jak nastrój - dobry czy zły - zależy od kogoś lub czegoś z zewnątrz. Na co zazwyczaj nie mamy wpływu lub ludzi, na których często wcale nam nie zależy. Warto pracować nad tym na co mamy wpływu - swoim postrzeganiem świata. A reszta niech idzie do diabła ;-)

    • WielkaPanda

      WielkaPanda

      10 lipca 2018, 01:31

      Ciężko z tym bo chodzi o moje dziecko...

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:22

      o kochana mam nadzieje ze teraz juz lepiej ! Pamietaj zawsze mozesz do mnie napisac na priv wyslucham !:*

  • ewelka2013

    ewelka2013

    9 lipca 2018, 22:09

    Super podejscie naprawdę:))))

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      10 lipca 2018, 12:22

      staram sie ;) Nie chce juz fiksowac jak kiedys :)

  • Nathasza

    Nathasza

    9 lipca 2018, 20:50

    A wiesz, Sylwia, to szczescie bije z Ciebie. Po prostu! I dlatego jestes dla mnie super motywacja, nie tylko sportowa, ale wlasnie taka zyciowa!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 lipca 2018, 21:47

      Dziekuje Ci bardzo !:*

  • karmelikowa

    karmelikowa

    9 lipca 2018, 20:30

    A ja się zastanawiałam juz gdzie jesteś ze nie pisałaś? A ty masz urwanie tyłka w pracy .Ty dziewczyno jesteś cały czas aktywna chodzisz ruszasz się nie siedzisz na kanapie, a noga VI się odwdzięczy, a z wagą i tak sobie poradzisz ,buziole:*

    • karmelikowa

      karmelikowa

      9 lipca 2018, 20:34

      Nie wiem co mi to tam weszło kolo tej nogi ale z telefonu pisze to czasem coś nie proszone wskakuje :D tak ze sorki ...;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 lipca 2018, 21:46

      Jestem tylko praca chce mnie wykonczyc :D pewnie ze sobie poradze predzej cyz pozniej ::D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      9 lipca 2018, 21:46

      Jestem tylko praca chce mnie wykonczyc :D pewnie ze sobie poradze predzej cyz pozniej ::D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.