Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czwartek nadgodziny i waga poszybowala na +


:D Hej Vitalijki :D

Czwartek !!! :D Dzien nadgodzin , dzien kiedy stres mnie nie dopadnie bo nie prowadze zmiany ba nie pracuje nawet jako pomocnik ide sobie popikowac . Popracuje fizycznie powyginam sie ,przysiadow narobie i bede szczesliwa:)  koncze o 16 bo bym zrobila za duzo godzin takze HR sie nie zgadza , Andre konczy o 18 takze jako ze nie mam jak sie dostac do domku zrobie sobie power walk w okolicy pracy zeby po 2 godzinkach wrocic do auta :) Nie bedzie szalenstw spokojne tepo bo nie bede miala sie jak przebrac czyli power walk , ale bez elementu biegu. 

Wczorajszy dzien za to OMG dzien pizzy i torta :D Poplynelam :) Na sniadania kawalek torta z brzoskiwianmi i ananasem bo kolega mial urodziny , pozniej jedna menagerka odchodzila takze mielismy razem lunch i DOMINOS 4 godziny pozniej meeting i na meetingu DOMINOS:D Oczywiscie nikt mnie nie zmuszal do jedzenia ale chcialam TAK CHCIALAM !:) wiedzialam ze waga pojdzie do gory takze sie nie zlosze na dzieisjsze 79.6kg .... 2-3 dni waga wroci do normy daje sobie czas do niedzieli zeby powrocic do wagi 78kg :)Pozniej juz do 7 :)  teraz te 3 dni juz nie bedzie zadnych chateow uznaje wczorajszy wyskok z pizza jako wielki cheat a teraz 3 dni lekko bedzie :)

Image result for pizza funny

Po pracy nie moglam zrobic power walk bo tak strasznie padalo :< Bylam zla i patrze na te moje kroki mysle nie kurka nie zejde ponizej 20 tysiecy takze zrobilam trening 55 mintut spalajac 487 kalorie. Aktywnosc na koniec dnia : 

21,034 krokow i 83 aktywne minuty. 

Pozniej od 20.20 siadlam sobie z kawka ogadnelam serial i nagralam wam filmik o tym czym  sie maluje tak mniejwiecej :)Na koniec dolaczajac moja lampke jednorozsca :):) 

Wczoraj tez przeczytalam takie cos w necie : 

Żyj chwilą! Chyba, że chwila jest nieprzyjemna, w takim przypadku zjedz ciasteczko.

– Ciasteczkowy Potwór (tort)

Zycze wam milego cudownego dnia kochane ! :* 

S<3

  • NaDukanie

    NaDukanie

    8 kwietnia 2018, 10:41

    Z tym jedzeniem ciasteczek to trochę się nie zgadzam... Potem rzeczywiście cukier kojarzy nam się że szczęściem i zadowoleniem, I nic nie jest w stanie tego zmienić. Wybacz, ale ja jestem na odwyku cukrowy od 8 dni i czuję się 100 razy lepiej niż że słodyczami. Więc naprawdę nie warto.. Żyj chwilą, zgadamy się na 100% a jeśli to zła chwila, to usiądź i napój się kawy... Ooo to już inaczej :) hahaha Kurcze ten Cheat Meal cie nie zabije i od jednego w tygodniu nie przytyjesz. Ważne żeby dać o zdrowe jedzenie w ciągu tygodnia i jeść jak najwięcej zielonych warzyw. To takie "wymiatacze" jelit między innymi. Powodzenia w dążeniu do 77 kg :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      8 kwietnia 2018, 11:26

      waga podskoczyla jeden dzien a poznie juz spadla ;):):) jedno ciasteczko tez czasem nie zaszkodzi raz na jakis czas ;D ja u siebie nie widze roznicy miedzy zero cukru a mala ilosc cukru jak jadlam duzo to faktycznie dala soe odczuc ale tak jak teraz wpadnie cos raz na jakis czas to czuje sie normalnie :):) Dziekuej trzymaj kciouki ;*

  • KochamBrodacza

    KochamBrodacza

    6 kwietnia 2018, 19:18

    Czasem można sobie pozwolić :)

  • Hipopotam2014

    Hipopotam2014

    6 kwietnia 2018, 17:07

    Podziwiam że cały czas tyle trenujesz ;)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 kwietnia 2018, 21:34

      To wcale nie tak dużo :-)

  • wPatka

    wPatka

    6 kwietnia 2018, 06:51

    :D Jaka wyżerka :D Ja miałam tak w święta :D Aktywność super :)

  • annna1978

    annna1978

    5 kwietnia 2018, 20:25

    I Tobie cudownego dnia:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      6 kwietnia 2018, 09:27

      bylo suepr dziekueje ;) :*

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    5 kwietnia 2018, 17:34

    powiem ci ze jestem tak sceptycznie nastawiona do filmikow bo kojarza mi sie z takimi półmózgami z youtuba co recenzują kosmetyki z rossmana xd ale moze ty zmienisz moje zdanie o tego typu filmikach ;) w snesie sory ale gadanie do kamerki wydaje mi sie dziwne :P ale moze jestem zacofana xd

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 18:23

      Hehe filmiku nie Trzeba oglądać nie obrazę się :-) ja kiedyś tez uważałam to za głupie ale raz zrobiłam i mi się spodobało Pozatym polubiłam tez paru vlogerow :-) fakt nie jest to dla każdego i nie każdy musi lubić wkoncu każdy jest inny i to jest super :-)) buziski kochana :-*

  • fitball

    fitball

    5 kwietnia 2018, 15:26

    jesteś niesamowita, wulkan energii, pożycz trochę

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 18:17

      Ja nic specjalnego nie robię :-) energię mam bo jestem aktywna :-)

    • fitball

      fitball

      5 kwietnia 2018, 21:05

      a tak w ogóle, wiesz ile ja mam cieni? dokładnie pięć, a korzystam z czterech i jeden tusz do rzęs ;) Czasem dwa.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 21:10

      Ja bardzo Lubię makijaże różnorodne :-) w levie używam często żółty- zielony , żółty czerwony ciagle inaczej :-)

  • aniloratka

    aniloratka

    5 kwietnia 2018, 12:19

    tez kiedys miala duzo palet, ale nie uzywalam ich wiec wyrzucilam 80% moich kosmetykow i jest mi z tym lepiej :D za to nadrabiam szminkami : D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 18:16

      Ja używam wszystkich paletek bo lubię kombinować :-) szminki kocham z MAC najlepsze są tylko u mnie jest tak ze ja wszystkie szminki błyszczyki gubię :-(

  • be.fit.2015

    be.fit.2015

    5 kwietnia 2018, 11:03

    U mnie tez wczoraj był pizza day :D a waga na bank jutro spadnie do ostatniej, bo widziałam, ze było już ładnie :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:27

      Tak już było 78kg No ake cóż nie sama waga człowiek żyje do niedzieli będzie mniej :-)))buziaki

  • patkak

    patkak

    5 kwietnia 2018, 10:44

    Zrobiłaś mi ochotę na ciasto! Dlaczego nie na ćwiczenia?! :D filmik obejrzę później.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:26

      Hehe do ćwiczeń już ! :-)

  • Anika2101

    Anika2101

    5 kwietnia 2018, 09:59

    Jestem w szoku ile Ty masz cieni ....jestem zdania, że najlepszy jest minimalizm, nawet w kosmetykach. Ja mam tylko dwie palety cieni dobrej firmy i wystarczą mi na ponad rok, pewnie gdybym lubiła kombinować z cieniami to miałabym jedną duża z różnymi kolorami. Miłego krótszego dnia Ci życzę.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:25

      Jaj dla mnie to wcale nie tak dużo :-) lubię mieć w czym wybierać szczególnie ze jak wesz lubię się bawić makijażami i często wychodzę na imprezy plus przebierane imprezy wtedy wszystko się przydaje :-) dzień jest super praca 8 godzin to nie praca jak dla mnie przy tym jak pracuje 11 normalnie także zleciało zanim się obejrzałam :-) miłego słonecznego popołudnia :-)

  • rybka82

    rybka82

    5 kwietnia 2018, 09:50

    Wow, ile kosmetykow! Ciasteczkowy Potwór wymiata :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:22

      Wcale nie tak dużo :-)

  • agacina81

    agacina81

    5 kwietnia 2018, 09:50

    Ten tort brzmi pysznie :) kupny czy domowy? Szukam czegos z owocami, bo H ma urodziny :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:22

      Kupny w cake box najlepsze torty maja jak polskie ! :-) polecam

    • agacina81

      agacina81

      5 kwietnia 2018, 19:07

      Kurcze, u nas chyba nie ma :/

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 19:52

      O szkoda :-(

  • kasiulec28

    kasiulec28

    5 kwietnia 2018, 09:50

    Poszalalas :) co do kosmetyków to cała drogeria :D

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:21

      Oj tam nie cała :-)

  • ZdrowieJestGit

    ZdrowieJestGit

    5 kwietnia 2018, 08:35

    Ciateczkowy potwór właśnie został moim idolem ;) A dla Ciebie ogromne brawa. Za siłę determinację i zdrowy rozsądek

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:16

      Moim tez hehe :-) wiesz już kiedyś odchudzałam się na szybko martwiłam każdym wzrostem wagi po co to przecież i tak jest super czy z waga 79kg czy 70 do których dążę :-) mam czas nie spieszy mi się /-)

  • sachel

    sachel

    5 kwietnia 2018, 08:25

    Ty mnie zawsze tak pozytywnie naładujesz na początek dnia! Teraz może stawić czoła pracy:) Buziaki!

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 17:10

      Dobrze to słyszeć dziękuje :-) miłego dnia :*

  • Nattiaa

    Nattiaa

    5 kwietnia 2018, 08:11

    o to w tym zyciu chodzi aby być szczęśliwym!!! buziaczki kochana :*

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 08:20

      Dokładnie a ja właśnie jestem szczęśliwa póki co hehe miłego dnia ;*

  • karmelikowa

    karmelikowa

    5 kwietnia 2018, 07:43

    To se zaszalałaś,na zdrowie niech Ci idzie nie w boki ;) Miłego tobie też :***

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 08:09

      Pójdzie w boki ale zaraz się spali Haha :-) dziękuje ;*

  • theSnorkMaiden

    theSnorkMaiden

    5 kwietnia 2018, 07:29

    Oj to byla wczoraj fajna wyzerka w pracy:)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      5 kwietnia 2018, 07:35

      za fajna :D:D dobrze ze to sie czesto nie zdarza :D:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.