Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Fitness camp dzien 4 ;)

 Hej Vitalijki 

Udalo sie zrobic plan i miec 7 dni powyzej 20 tysiecy krokow  jeden dzien mial byc tez 30 tysiecy a wpadly 3 !!! 

Zaczne od wczoraj jak zawsze wstalam , napisalam do was mialam isc najpierw cwiczyc , ale zabralam sie za sprzatanie kurze , smieci, zamiatanie , odkurzanie itd. Jak skonczylam zrobilam trening godzinny i spalilam 500 kalorii ;) W miedzy czasie robilam prania ( udalo sie zrobic 4 ) Pozniej drugie  sniadanko  i 2 lyzki jogrtu naturalnego z bananem, malinami, borowkami i truskawkami :) Na pierwsze sniadanie byly 3 kromki z wedlina :D

Nastepnie przebralam sie i poszlam na power walk ;) 11km w 1h40 952 spalone kalorie  

Wrocilam glodna jak wilk przerzucilam kolejne pranie, zrobilam sobie 8 pierogow z miesem i wypilam kawke domowa. Pozniej umylam cala lodowke i posegrgowalam wszystki ciuchy pieknie je ukladajac :) 

Mysle sobie wow ile zrobilam a jest dopiro po 15... posprztalam , prania zrobione, lodowka wymyta, kurze starte, posciel przebrana, ciuchy posegregowane to mozna odpoczywam wlaczylam Na Wspolnej i po 10 minutach mowie no nie usiedze przebralam sie i zrobilam trening :D 50 minut spalilam 400 kalorii ;) 

Pozniej przyjechalo moje kochanie i az buzie otworzyl jak zobaczyl ile udalo mi sie zrobic  Jaki byl zadowolony jak zobaczyl ze nawet jego dzialka jest zrobiona  Naprawil lodowke i pojechalismy do B&M i wreszczie ja dorwalam posicel co chcialam !! Smiejscie sie tak mam 30 lat i kupilam rozowa posciel z jednorozscem , ale nikomu tym krzywdy nie robie i jestem szczesliwa O !:) Wyglada pieknie !:) w BM kupilismy tez te kable do ladowania akumulatora w razie gdyby spotkala nas podobna historia jak ostatnio. 

Pozniej pojechalismy do Tesco zrobilismy zakupy na caly tydzien i kochanie kupilo mi orientalne Lilie w podziekowaniu za bycie perfekcyjna Pania domu hehe ;) 

Zakonczyly sie 2 wyzwania na FitBit jedno wygralam w drugim bylam na 2 miejscu takze srebro tylko ech :) Brako mi 34 tysiace krokow .... 

W domu bylismy okolo 21 po wszystkich zakupach ''poprzytulalismy'' sie troszke , a pozniej do A zadzwonil jego kolega z ktorym sie znaja 20 lat czy moze przyjechac mu pomoc czyscic dywan wiec Andre pojechal a ja zostalam sama  czemu czyscic dywam o tak pozniej porze a to juz dluga historia pamietnika by braklo aby to opisac ,,,zrobie video na ten temat bo historia jest jak z serialu a koles sie niezle wpierniczyl ;/  Ja mialam wieczor dla siebie i dla moich seriali 

To jeszcze wam pokaze moje kochanie z ryba jaka zlowil :) Zapuszcza teraz brode i chce sobie inaczej wlosy sciac ;) Pomysl fajny zobaczymy jak bedzie wygladal :) Zawsze mozna brode zgolic a wlosy odrosna :D 

Aktywnosc na koniec dnia ! Tak po raz trzeci w tym tygodni + 30.000 !!!:) 

32,540 krokow i 224 aktywne minuty 

Teraz jest pare minut po 8 a my jedziemy na pierwszy w tym sezonie car boot !!!! To takie miejsce gdzie przyjezdzaja ludzie i sprzedaja rzeczy z aut :) sa to nowe i uzywane takie stragany, mozna nieraz takie cacka wylapac ze szok takze trzymajciu kciuki :* Dzisiaj bedzie mniej aktywnie bo jutro juz powrot do pracy ;( dobrze ze tylko na 3 dni  Waga stoi ;) 5 dni do @ wrrr... :) 

Milego dnia kochane :* 

S.