Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest lepiej ...


Hej Vitalijki ! :)

Czesc kochane dziewczyny !! Dziekuje za kopa ostatio ;) pomoglo ;) Jest duuzo lepiej ;) Co najwazniejsze 3 dzien nie podjadam oraz nie najadam sie na wieczor !:) Chrupki juz 3 dni odrzucone i czuje ze juz az tak ich nie pragne haha ;) Pomogla rada jednej z was moze nie ustawilam sobie tapety slicznej zgragnej Pani , ale jak koncze prace i jestem w aucie przegladam zdjecia FIT dziewczyn i naprawde to pomaga !! :) Wczoraj nawet mimo ze dzien wolny od silowni jak przyszlam do domu zrobilam serie z aplikacji 7 na brzuszek i dolna partie ciala razem 24 cwiczenia :) Wczoraj na kolacje wpadly nalesniki (2)  a to dlatego ze wczoraj w UK bylo pancake day ;) Moj A pyszne zrobil z sokiem z cytryny PYCHA :)

Dzisiaj juz ostatni dzien w pracy i 3 dni wolnego :) Lekki dzien a o 13 ide na jakies szkolenie w pracy takze bedzie luzik ;) Stiwerdzialam tez ze nie chce mi sie wracac na pietro po szkoleniu wiec pojde sobie do domu o 17 :) Zawsze to godzina wczesniej :) Po pracy silownia :):) Juz czekam na bieznie orbiterek swietna muzyke a potem basen !! :):) 

Jutro o 11 mam wizyte u pielegniarki po tabletki antykoncepcyjne a pozniej z A pojdziemy na kawe z moja mama ;) Pozniej silownia jak zawsze w czwartek a wieczor moze  kino zobacze jak A sie bedzie czul ;)

Pozdrowienia 

Wasza zwariowana ... 

S, <3

  • zurawinkaaa

    zurawinkaaa

    6 marca 2017, 12:46

    ale z Ciebie aktywna babka :) ! tak trzymaj :)

  • Maya27kc

    Maya27kc

    1 marca 2017, 22:44

    Patrzę na twój paseczek i... tak jak myślałam, już mnie przegoniłaś!! :D Teraz sam bedę cię gonić w diecie!! :D Gratuluję zgrabnych spadeczków i opanowania podjadania! :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:21

      kurcze no trzbe sie pozbyc tej brzydkiej 8 !! :)

  • Anika2101

    Anika2101

    1 marca 2017, 21:46

    Super podjadanie rujnuje każdą dietę. Dobrym sposobem na całkowite wyeliminowanie podjadania są syte posiłki jak zjesz odpowiednie produkty białko z tłuszczem i zielonymi warzywami nie będziesz myślała o czymś innym. Trzymam mocno kciuki buziaki x

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:20

      masz racje tez to zauwazylam jak mam pelniejsze sniadanie lub obiad ( ktory jem o 13.00) to podjadac sie nie chce :):) nadal jest dobrze a nawet lepiej ;) buziaki xx

  • Nynka89

    Nynka89

    1 marca 2017, 15:38

    Super masz ten system pracy 4/3.:-) Fajnie ze jakos ogarnelas podjadanie...bedzie dobrze:-)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:19

      powiem Ci czasem jest ciezko bo padam po pracy ale te 3 dni wolnego sa boskie ;):):)

  • NaDukanie

    NaDukanie

    1 marca 2017, 15:14

    Widac ze cwiczenia sprawiaja ci przyjemnosc. Swietnie :) tez bym sie urwala z pracy. Np dzisiaj wlasnie sie okazalo ze moge wyjsc o 14:30 zamiast 16:30 ... Wiec rozumiem entuzjazm wczesniejszego wyjscia z pracy :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:18

      hehe ;) wczensiejsze wyjscie zawsze cieszy :):) Naszczescie sprawiaja chociaz czasem musze sie zmusic , ale juz po 3 minutach na biezni jestem szczeliwa ;)

  • grgr83

    grgr83

    1 marca 2017, 15:03

    Fajnie, ze motywacja wróciła. Oj uwielbiałam ćwiczyć na siłowni w rytm ulubionej muzy.

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:18

      ciesze sie bardzo ;) jest coraz lepiej :)

  • Kamila914

    Kamila914

    1 marca 2017, 14:37

    Fajnie, że jest coraz lepiej :) Tak trzymaj ;)

  • RapsberryAnn

    RapsberryAnn

    1 marca 2017, 14:30

    no to niezły kucharz z twojego A :) tez bym zjadła :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      2 marca 2017, 22:08

      naszczescie umilubo bo ja za to noga jestem hehe :)

  • Nattiaa

    Nattiaa

    1 marca 2017, 13:06

    super nowy miesiąc i czysta micha! :D

  • CookiesCake

    CookiesCake

    1 marca 2017, 12:59

    Te Twoje weekendy tak szybko nadchodzą :P ostatnio pisałaś że znowu do pracy,a tu jeszcze 1 dzień i wolne :D Ah ale ten czas leci :)

    • Barbie_girl

      Barbie_girl

      1 marca 2017, 13:12

      bardzo szybko ;) ale to dlateg ze ja pracuje dluzsze godziny , ale tylko 4 dni ;):) nawet nie jeden dzien zostalo pare godzin i 3 dni wolnego !! :):):)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.