dietę trzymam a waga zaklęta nic ani w
dół a ni w górę co jest grane moje ćwiczenia to 14 godziń pracy już mi się nudzi ta walka bez rezultatów piję dużo wody bo zażywam hydrominum nie jem słodyczy duzo owoców warzyw mało chleba
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
misia2030
26 marca 2013, 13:16mnie tez tak waga skacze. najlepiej to nic nie jesc.. bo nawet owoce sa zle. dzieki za komentarz.. duzo osob mowilo mi, ze nie mam co sie czepiac, bo tacy sa faceci i tak juz maja.. pozdrawiam
poziomka1905
21 marca 2013, 19:39basienko a napisz mi na maila dokladne twoje menu, co zjadasz od poczatku dnia, z jakmi przerwami i czy slodzisz kawe, herbate.. jaki jesz chlebek i ile kanapek dokladnie? z maslem czy bez itp. napisz dokladnie co zjadasz! a z owocami trzeba uwazac, bo niektore naprawde maja sporo cukru a to zamienia sie ostatecznie w kilogramy :) tak czy siak czekam na miala i pozdrawiam cie bardzo serdecznie !!! kiedy chrzciny?
KiciaEwa
21 marca 2013, 10:18Cierpliwości !!!!! Jezeli tyle godzin w pracy siedzisz to w chudnieciu Ci to nie pomaga, ale jeśli pracujesz fizycznie to do cwiczen i sportu juz Cie nie bede namawiac.Bo prawda jest taka ze cwiczenia sa równie wazne jak dieta , jeśli nawet nie wazniejsze!!!