Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1DZIEŃ BEZ PODJADANIA

26 lutego 2013

6.00 ś:dwie kromki razowego z szynką i serem,kawa
9.00 ||ś:jabłko kawa czarna
12.30 obiad kotlet z kurczaka ryż,maślanka owoce leśne ,trzy krążki wafli ryżowych
16.00.podwieczorek wafle ryzowe maslanka jabłko .kolacja jabłko

Dodaj komentarz

basia517
26 lutego 2013, 19:45

Gratuluję nie podjadania...
poziomka1905
26 lutego 2013, 14:45

okolo 1300-1400 kcal i to samiutkiego zdrowia :) trzymaj tak dalej a rezultaty beda super :)#
annna1978
26 lutego 2013, 14:34

no to gratuluję!
barbarossa1976
26 lutego 2013, 14:21

nie wiem jak długo wytrzymam ale już nie mogę na siebie patrzeć a lato coraz bliżej
ilonol
26 lutego 2013, 13:07

NO, no....
kasiakasia71
26 lutego 2013, 12:53

Pięknie-miłego dnia:)