Potrzebuje po prostu miejsca gdzie mogę zapisywać co jadłam i co cwiczylam :)
Zawsze mnie takie rzeczy motywują :D
Póki co przez kilka dni jeszcze stawiam na ćwiczenia! Mam otyłość gruszki i podobno przy takiej otyłości ważniejsze są ćwiczenia niż konkretna dieta, dlatego przez kilka dni jem to co mam w lodówce zmniejszając porcję, nie jedząc słodyczy, przekąsek itp.
A za kilka dni dołoże do ćwiczeń konkretna dietę :)
jamay
1 listopada 2013, 17:46Też mam gruszkę i faktycznie ćwiczenia dużo dają. Pozdrawiam i trzymam kciuki
Bajera90
1 listopada 2013, 17:19Hehe miało być wyczytalam. Nie ma to jak pisać telefonem że słownikiem :D
Bajera90
1 listopada 2013, 17:10Dzięki za wpisy i motywację :D racja jak się chce to wszystko można :D Właśnie wyczytałem że niestety gruszki trudniej pokonać niż jabłko :( ale na pewno się da :)
580Selene
1 listopada 2013, 15:18Powodzenia!!! też jestem gruszka :D jak się patrzy taka doooooooooojżała :D ahahah Polecam Ci ćwiczenia na nogi, bardziej , niż inne zestawy, które dają nacisk na brzuch. Brzuch i owszem jest ważny ale jak zaczniesz ruszać nogami to i brzuchem musisz również, to wszystko jest razem połączone ; ) Dieta jak dieta, nie ma diety cud! Cudem może być to, że jak chcesz to potrafisz! Możesz osiagnąć cel jeśli tylko tego chcesz ... pamiętaj tylko Ty sobie stawiasz przeszkody i bariery, tak naprawdę one nie istnieją!!!! Polecam Ci jeść zdrowo, mało a często by nie czuć głodu! zainteresuj się swoim ciałem, jak ono pracuje i czego potrzebuje ... jeszcze raz życzę powodzenia! R.I.P. GRUSZCE!
Invisible2
1 listopada 2013, 15:16Noo ja niestety też gruszka.. Trzymam kciuki! (: