Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
******

Sn: 300 kcal
2 sn :110 kcal
Obiad: losos 115 kcal, kukurydza 55 kcal ,
dwie czekoladki lindtt 120 kcal
700 kcal
Ruch :zero poki co.mam okres i nie chce mi sie
Ponadto waga jest o kg wieksza po dwoch dniach jedzonka tlustego :(
Bede musiala teraz nadrabiac.Nie sa zbyt dobre te dni obzartucha dla mnie  bo potem jestem przestawiona i moj organizm nie moze spalac na biezaco, WIEC to jakby 3 dni opoznienia w diecie.
Nastepna wyzerka to bedzie slub znajomych 22 sierpnia.Nieunikniona!
Kawa 30 kcal, czekoladka  55 kcal
Kolacja : ziemniaki mlode 83 kcal ,watrobka  140 kcal, surowka 45 kcal=268
1043 kcal
Idealnie :)