Zalozylam dzisiaj moje czarne spodnie ktore dosc lubie, i mam wrazenie ze sa mi luzniejsze :) Wprawilo mnie to w dobry humor.\
Zjadla dzisiaj
Sn: kromka chleba ciemnego z maslem i pomidorem ok 150 kcal ,herbata mietowa
Obiad : pol szklanki ryzu z warzywami ,ok.230 kcal
Podwieczorek :Kakao (nie wiem ile kcal)
Kolacja troszke podsmazonego kurczaka i mala kromeczka chleba ,mysle ze ok 300 kcal
Chyba calkiem nienajgorzej.Do tego wypilam kilka kubeczkow herbaty zielonej ,wlasnie ide zrobic nastepny.
Moze faktycznie nie powinnam sie ciagle sugerowac waga i obesesyjnie myslec o jedzeniu.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
BACZEK333
10 kwietnia 2009, 12:11Dzieki za komentarz.Co do przeksaek miedzy sniadaniem a obiadem to u mnie z tym ciezko ,bo w pracy nie mozemy jesc. Takze lipa bo doprowadzam sie do glodu,co nie jest zawsze dobre.
Swoya
10 kwietnia 2009, 11:33takie uczuci kiedy spodnieluzniejsze to super motywator.co od menu to radzilabym cos dodac miedzy sniadaniem a obiadem, a na kolacje niecznie unikaj smazonego...lepiej upiec w piekarniku - lepszy smak,zdrowiej mniej kalorycznie. poza tym super :) podrawiam
MadziannaM
9 kwietnia 2009, 22:31Jak będziesz jeść regularnie to nawet nie będziesz czuć głodu. Jak na moje oko to obiad za mały :) Fajne uczucie jak spodnie za luźne ;)
Memfis
9 kwietnia 2009, 21:50heh dziękuje:* milo mi slyszec takie slowa:) i powodzenia w diecie;)