Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początek...

Już w niedzielę po pobycie na plaży na słynnych Piaskach w Ostrowie Wlkp. zrozumiałam, że czas wziąć się za siebie. 

Szczupłe i piękne dziewczyny mnie przerażały, bo było ich pełno. 

Wybrałam się tam z moim chłopakiem, którego kształty mnie nie onieśmielają, więc we dwóch, jak takie foczki sobie leżeliśmy. 

Wieczorem po przyjeździe do niego namówiłam go, żeby spróbować ćwiczeń Ewy Chodakowskiej. Na początku oczywiście mnie wyśmiał, że to dla bab, ale przeczytałam mu kilka wpisów facetów na youtube i dał się namówić. 

Proponowałam zestaw "skalpel", ale chyba bardziej męski wydał mu się "killer" no i się zaczęło... Mordownia! Po 6 minutach ćwiczeń lało się ze mnie, ale nie on ćwiczy dalej to nie ma co dawać za wygraną! Dotrwaliśmy do 9 minut. 

Kto nie spróbował niech się śmieje. 

Dzisiaj, a jest środa zrobiłam kolejne podejście do Chodakowskiej i lepszego odżywiania. 

Nie mam się za bardzo co chwalić, bo zjadłam dużo i totalnie nieregularnie. 

10:30 - 4 delicje + kawa (mleko + 2 łyżeczki cukru)

13:00 - szklanka wody

15:20 - 4 delicje + szklanka wody

15:30 - 4 kromki chleba z masłem i pomidorem + 2 szklanki wody + pół ciastka francuskiego

17:00 - szklanka wody

18:00 - jogurt wiśniowy

20:30 - 1 bułka + wędlina 4 plasterki, masło i musztarda, + kawa (mleko + 2 łyżeczki cukru)

21:00 - banan

23:00 - "skalpel" 15 min ćwiczeń