Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po świętach

wykończyły mnie święta psychicznie, z dziećmi ciągła nerwówka i gonitwa,
pogoda była pod psem i dlatego gnieździliśmy się u babci potem cioci z gromadką, która jednym słowem nudziła się okrutnie,
jedzenie też wymęczyło mój organizm
dobrze, że jest już po tym obzarstwie niezdrowym np. biała z chrzanem, bigos, flaki, sałatki majonezowe a ciast nie wspomnę ufff
odtruwam się zieleniną od rana jak królik hehehe

dziś zjadłam:
8.00 - śniadanie
pół ogórka zielonego
pomidor
5 rzodkiewek
5 liści sałaty
sól, oregano, pieprz ziołowy
1 bułka pszenna
herbata

12.00 - 2 śniadanie (czyli lunch):
1 jajko sadzone
warzywa gotowane: 2 łyżki fasolki szparagowej,
3 marchewki, 4 łyżki tartych buraczków gotowanych,
3 łyżki ziemniaków z natką pietruszki

planuję w domu o 16.00 obiad (czyli dinner)
pierś kurczaka z ryżem, surówka z kapusty białej z marchewką, kompot z wiśni domowej roboty

dla dzieci na deser budyń malinowy
a dla mnie kawa
:)