Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Deserek fit ;)


Ciasteczka owsiane :)

 

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    29 lutego 2016, 17:14

    same pysznosci :)

  • afrodytam

    afrodytam

    29 lutego 2016, 16:33

    Uwielbiam takie :(

  • majdeczk

    majdeczk

    29 lutego 2016, 14:34

    Moje ulubione dukanowe danie :D Można prosić przepis??? Z ciekawości i dla porównania z chęcią bym przeczytała! Pozdrawiam Amelia

    • babeczka2211

      babeczka2211

      29 lutego 2016, 14:40

      1 i 1/2 szklanki płatków górskich, 1/2 szklanki jogurtu naturalnego,1 banan,3 łyżki słonecznika , 3 łyżki zmielonych migdałów,5 łyżek żurawiny,cynamon wymieszać wszystko i do piekarnika na 20-25min nagrzanego na 180stopni :)

    • majdeczk

      majdeczk

      29 lutego 2016, 14:56

      Super, dzięki

    • majdeczk

      majdeczk

      29 lutego 2016, 15:07

      Bardzo urozmaicone..moje są bardzo proste . 6 łyżek otrąb owsianych szklanka mleka 5-8 tabl słodzika 1 łyżeczka proszku do pieczenia. Otręby gotuje w mleku ze słodzikiem i dodatkami aż do zgęstnienia masy.Później proszek do pieczenia,zamieszać i na blachę :) Z przezorności 170 stopni i czas ok 15 minut (zaglądam raz na czas by nie przypalić :)).

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.